健康備忘録

健康情報番組の内容を記しています、見てくれる人にわかりやすく伝えられたらと思っております。

スマホ老眼になったり目が疲れるたった1つの原因、簡単な方法で目の疲労を和らげていこう

今回はスマホ老眼や目が悪くなる理由 (遺伝的なものを除く) 目が悪くなってしまい発症リスクが 高まる病気、目を良くする というのは難しいですが 目の疲労を和らげてくれるような 事を記していきます。 下記の目次で、気になる […]

首コリ(後頭下筋群のこり)はたった3つの簡単でスローな動きで和らげよう

肩こりや首のこりの新たな原因が わかったそうです ある筋肉のこり、その筋肉が凝ってしまう 2つの原因があります。 記事の流れですが 後頭下筋群のこりを和らげるやり方     ⇓ 首こりの原因について という流れとなってま […]

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