首コリ(後頭下筋群のこり)はたった3つの簡単でスローな動きで和らげよう
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肩こりや首のこりの新たな原因が わかったそうです ある筋肉のこり、その筋肉が凝ってしまう 2つの原因があります。 記事の流れですが 後頭下筋群のこりを和らげるやり方 ⇓ 首こりの原因について という流れとなってま […]
ごきぶり体操で足の血管が浮き出るのを予防！
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足の血管が浮き出るのって、男女ともに なんだか気持ち悪い感じがしますよね？ この状態を下肢静脈瘤といいます。 さらに・・・ 足のむくみやかゆみ、痛みなどが 症状としてあらわれてくる。 しかしで […]
足指のばしや足の把持力(はじりょく)を鍛えて体の不調を減らしていく方法
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今回の記事の流れですが 足指トラブルを取り除くための 足指のばしのやり方 ⇓ 足の指で掴む力(把持力(はじりょく))の鍛え方 ⇓ 足指の状態が悪いとどうなるのか？ という感じで記していきます。
副腎機能低下症が認知症の原因という場合のケース
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好評の名医のセカンドオピニオン 今回、認知症の真の原因を 突き止めたのが 福岡大学病院の柳瀬敏彦先生。 柳瀬敏彦先生の話では 認知症には、適切な治療を行えば 完治できる認知症があるという そん […]
腰痛の原因は太ももから？伸ばし体操をやってみよう！
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上記の通り腰痛というのは 原因がわかっていて痛みを出している 割合というのはたったの15% 残り85%は、どうして痛みがあるのか わからないと言われている。 しかし最近では、腰以外に原因がある 腰痛について […]
目の老化予防にブリ！？そのワケはEPAやDHAが関係する
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加齢を伴うにしたがって 目の老化は酷くなってきます ・字がぼんやりと見える ・遠くのものが見えにくくなった など、様々な症状があります。 このような眼精疲労を、ぶりが 和らげてくれるという 記 […]
ケルセチンは緑茶で摂取し体のサビ(活性酸素)を取り除こう！
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体内にたまったサビを取り去ってくれる ケルセチンについて記していきます ある飲み物でケルセチンを補って 体内にたまったサビ(活性酸素)を 減らしていくのですが それはいったい何なのか？ この記 […]
長生きみそ汁特集第2弾！14品のレシピを紹介！(推測あり)
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前回好評だった長生きみそ汁 今回も種類の長生きみそ汁の レシピが紹介されていました。 前回のお味噌汁とあわせて 毎日の食事に取り入れていきましょう もちろん作り方も簡単ですよ！