カロリーと肥満は関係ない、って本当か？
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カロリーと肥満って本当に 関係ないの？って疑ってしまうこと ありませんか？ 私は残念ながら、肥満とは縁遠い体で 関係ないかどうかはわかりません しかしです！カロリーと肥満が関係ない という理由は知りたいですよね？ そのこ […]
「健康情報」の記事一覧
世界仰天ニュース、日比野佐和子先生が陥った糖質制限の危険性、極端な糖質制限はやめよう
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糖質制限はいまだ賛否両論がある というのを頭に入れて 実践する人はしていきましょう 日比野佐和子先生が、身をもって 糖質制限の危険性を体験しました それは一体どういうものだったのか？ これはマネをしてはいけない 極端な糖 […]
きくち体操、1日たった1分で肩こりを和らげる3つのエクササイズ
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85歳の菊池和子さんが考案した 『きくち体操』 今回は肩こりを和らげるエクササイズ 3つを記しています、しかも1日 たったの1分行うだけでいいんです 早速ご覧ください。
ファットアダプト食事法、実践する？めっちゃ簡単！重要なポイントはたったの3つ！
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長友佑都選手が実践している 『ファットアダプト食事法』 1ヶ月で10歳若返り、運動をプラスすると 倍になるといわれていますが その実践って、どういうものなのか？ 早速食事法をご覧くださいませ。
スマホ老眼になったり目が疲れるたった1つの原因、簡単な方法で目の疲労を和らげていこう
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今回はスマホ老眼や目が悪くなる理由 (遺伝的なものを除く) 目が悪くなってしまい発症リスクが 高まる病気、目を良くする というのは難しいですが 目の疲労を和らげてくれるような 事を記していきます。 下記の目次で、気になる […]
足指のばしや足の把持力(はじりょく)を鍛えて体の不調を減らしていく方法
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今回の記事の流れですが 足指トラブルを取り除くための 足指のばしのやり方 ⇓ 足の指で掴む力(把持力(はじりょく))の鍛え方 ⇓ 足指の状態が悪いとどうなるのか？ という感じで記していきます。
