ロコモやサルコペニアをつかまりスクワットやハチミツを駆使し骨筋力を高めよう！
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私たちは年を重ねていく生き物、その際 肉体の衰えというのは必然的に起こります 老けたな・・・って思う瞬間というのは 人それぞれあると思いますが 筋肉や骨の衰えというのは 見えるものではないので、気が付くと ・昔は重いもの […]
「健康情報」の記事一覧
薬味の健康効果や食べ方、薬味を使った料理のレシピをまとめました
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薬味というのはごく簡単にwikiの 引用をお借りするなら 『漢方薬において、薬方（処方）を 構成する個々の生薬のこと』 このように言われております その薬味になる食材というのも多種あり 摂取することで健康な […]
ゼロトレのやり方、姿勢を整えぽっこりお腹はへこんでいくの？減量にもつながる？
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現在累計販売部数75万部という かなり売れているダイエット本 『ゼロトレ』 前回とは違うストレッチが 紹介されるのでしょうか？ ゼロトレってどんなのかな・・・ って気になっていた人は必見かも。
医者が教える正しい食事術、金スマ放送分のまとめ、簡単にできるからぜひ挑戦を！
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過去に放送された 医者が教える食事術のまとめを 御覧ください、知らなかった！ っていう情報が出てくるかもしれません ワオ！第4弾今年の7月にやってたのね！ これは後ほど、まとめて記します！
世界仰天ニュース、若さを取り戻す4つの秘訣
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2018年8月21日放送の世界仰天ニュース 今回は美しさをキープする女性のナゾ アメリカの66歳女性パーソナルトレーナー 一体どのように体型や美を キープしているのでしょうか？