ごきぶり体操で足の血管が浮き出るのを予防!公開日:2019年2月9日世界一受けたい授業 足の血管が浮き出るのって、男女ともに なんだか気持ち悪い感じがしますよね? この状態を下肢静脈瘤といいます。 さらに・・・ 足のむくみやかゆみ、痛みなどが 症状としてあらわれてくる。 しかしで […] 続きを読む
長生きみそ汁特集第2弾!14品のレシピを紹介!(推測あり)更新日:2018年12月19日公開日:2018年12月16日世界一受けたい授業 前回好評だった長生きみそ汁 今回も種類の長生きみそ汁の レシピが紹介されていました。 前回のお味噌汁とあわせて 毎日の食事に取り入れていきましょう もちろん作り方も簡単ですよ! 続きを読む
5秒筋トレ(5秒腹筋)のやりかたのまとめ、いつでもどこでもできるエクササイズ!公開日:2018年12月9日世界一受けたい授業 5秒筋トレ、もしくは5秒腹筋 というものでお腹についた内臓脂肪を 徐々に減らしていき、それと同時に 筋肉も少しずつではあるが鍛えられる。 やり方は難しいものではなくて コツさえつかめば誰にでも簡単に 行う事 […] 続きを読む
マクロビ食事法は自宅で簡単にできます!レシピもあり公開日:2018年11月25日世界一受けたい授業 マクロビ、正式名称は マクロビオティックというのですが 健康ブームの現在では注目の 食事法と言っても過言ではありません ではマクロビ食事法 どんな食べ方をするとよいのでしょうか? 西邨マユミさんが講義。 続きを読む
マインドフルダイエットのやり方、意識するという事がポイント更新日:2018年11月13日公開日:2018年11月10日世界一受けたい授業 マインドフルダイエット? 一体それってなんぞや? って話なのですが、実践する事で ダイエットにつながるという マインドフルダイエットを理解して それからやり方を紹介する という流れで記事を進めていきます。 続きを読む
足指ストレッチで外反母趾や浮指を予防しよう更新日:2018年10月31日公開日:2018年10月27日世界一受けたい授業 2018年10月27日放送の世界一受けたい授業 今回は足指を広げる方法の特集 早速やり方を記します みらいクリニック院長 今井一彰せんせいが解説してくれます。 続きを読む
世界一受けたい授業、腎臓がんの凍結療法は凄いですね!公開日:2018年9月29日世界一受けたい授業 2018年9月29日放送の世界一受けたい授業 今回は最新医療の特集 様々な病気がありますが、それらに どんな最新治療があるのか? 京都府立医科大学の島田順一が講義 ただ注意してもらいたいのが これらの最新機器はどこの病院 […] 続きを読む
世界一受けたい授業、長生きみそ汁10種をローテーションで飲んでいこう!更新日:2018年9月23日公開日:2018年9月22日世界一受けたい授業 2018年9月22日放送の世界一受けたい授業 今回は長生きみそ汁健康法といい 味噌を摂取して健康になりましょう! という特集です、ではどのようにして 味噌を食べていけばいいのか? それを最初に記していこうと思います。 続きを読む
世界一受けたい授業、キラー不整脈はオリーブオイル摂取で発症率低下!?更新日:2018年9月4日公開日:2018年9月1日世界一受けたい授業 2018年9月1日放送の世界一受けたい授業 今回はキラー不整脈なるものの特集 耳馴染みのない名称ですよね? このキラー不整脈の恐ろしさとは どのようなものなのでしょうか 心臓血管研究所の所長、山下武志先生が講義 続きを読む
世界一受けたい授業、オキシトシンを増やす8つの方法公開日:2018年8月11日世界一受けたい授業 2018年8月11日放送の世界一受けたい授業 今回は幸せホルモンと呼ばれる オキシトシンの増やし方についての特集 いくつかのポイントがあるのですが どういう方法でオキシトシンが 増えていくのでしょうね。 続きを読む