ごきぶり体操で足の血管が浮き出るのを予防！
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足の血管が浮き出るのって、男女ともに なんだか気持ち悪い感じがしますよね？ この状態を下肢静脈瘤といいます。 さらに・・・ 足のむくみやかゆみ、痛みなどが 症状としてあらわれてくる。 しかしで […]
「世界一受けたい授業」の記事一覧
長生きみそ汁特集第2弾！14品のレシピを紹介！(推測あり)
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前回好評だった長生きみそ汁 今回も種類の長生きみそ汁の レシピが紹介されていました。 前回のお味噌汁とあわせて 毎日の食事に取り入れていきましょう もちろん作り方も簡単ですよ！
5秒筋トレ(5秒腹筋)のやりかたのまとめ、いつでもどこでもできるエクササイズ！
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5秒筋トレ、もしくは5秒腹筋 というものでお腹についた内臓脂肪を 徐々に減らしていき、それと同時に 筋肉も少しずつではあるが鍛えられる。 やり方は難しいものではなくて コツさえつかめば誰にでも簡単に 行う事 […]
マクロビ食事法は自宅で簡単にできます！レシピもあり
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マクロビ、正式名称は マクロビオティックというのですが 健康ブームの現在では注目の 食事法と言っても過言ではありません ではマクロビ食事法 どんな食べ方をするとよいのでしょうか？ 西邨マユミさんが講義。
マインドフルダイエットのやり方、意識するという事がポイント
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マインドフルダイエット？ 一体それってなんぞや？ って話なのですが、実践する事で ダイエットにつながるという マインドフルダイエットを理解して それからやり方を紹介する という流れで記事を進めていきます。
足指ストレッチで外反母趾や浮指を予防しよう
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2018年10月27日放送の世界一受けたい授業 今回は足指を広げる方法の特集 早速やり方を記します みらいクリニック院長 今井一彰せんせいが解説してくれます。
世界一受けたい授業、腎臓がんの凍結療法は凄いですね！
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2018年9月29日放送の世界一受けたい授業 今回は最新医療の特集 様々な病気がありますが、それらに どんな最新治療があるのか？ 京都府立医科大学の島田順一が講義 ただ注意してもらいたいのが これらの最新機器はどこの病院 […]
世界一受けたい授業、長生きみそ汁10種をローテーションで飲んでいこう！
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2018年9月22日放送の世界一受けたい授業 今回は長生きみそ汁健康法といい 味噌を摂取して健康になりましょう！ という特集です、ではどのようにして 味噌を食べていけばいいのか？ それを最初に記していこうと思います。
世界一受けたい授業、キラー不整脈はオリーブオイル摂取で発症率低下！？
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2018年9月1日放送の世界一受けたい授業 今回はキラー不整脈なるものの特集 耳馴染みのない名称ですよね？ このキラー不整脈の恐ろしさとは どのようなものなのでしょうか 心臓血管研究所の所長、山下武志先生が講義
世界一受けたい授業、オキシトシンを増やす8つの方法
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2018年8月11日放送の世界一受けたい授業 今回は幸せホルモンと呼ばれる オキシトシンの増やし方についての特集 いくつかのポイントがあるのですが どういう方法でオキシトシンが 増えていくのでしょうね。