2016年1月27日放送のためしてガッテン、今回は
足の疲れの特集、むくみや夜中に足がつるなど
悩みを持つ人には良い特集ですね。
目次
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足の痛みの原因大調査！
20名の男女の方の足の状態を、広川雅之先生が
調べていきます、まず超音波検査をしていきました
するとやはり足に異常がある人が出てきました。
疲れをうみ出す場所から、不思議な音がなるんだとか。
聞けばとっても変な音でした・・・
足に壊れた所があるためこういう音がなると。
20名の方を調べるとなんと12名の方に、その音が
聞こえたといいます、半数以上ですね・・・
この音は何かというと血流の音なんです。
気になるのが壊れた所、これはどこのことなのか？
動脈と静脈の話になります、動脈は栄養などを
体全体に回すためにあり、静脈は悪いものを持って行って
くれます、静脈にはメインの静脈の他にも
補助的な静脈もあります。
更に静脈には弁がついています、壊れた所
というのは、この弁が壊れているのです。
弁があるのは血液が逆流しないためにあります。
では弁が壊れているとどうなるのでしょうか？
弁が正常に作用せず、血液が逆流するのです。
そうすると血流は悪くなってふくらはぎに留まります。。
そうなると、余計な水分が出てむくみが出る。
老廃物も溜まっているので、夜中に足がつったりする。
一度壊れてしまった弁は元に戻りません。
おまけに弁のダメージも広がっていきます。
最悪、下肢静脈瘤という病になる可能性も。
どす黒い皮膚炎も起こします。
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静脈の弁を守るグッズとは！？
何かというと、弾性ストッキングなんです。
これを履いていると足の疲れが楽になる。
静脈の弁が壊れるのは補助的な静脈の弁のほう。
この時に静脈にある変化が起きます。
どういう変化かというと、静脈自体が広がるのです。
すると弁が八の字になります。
そうすると弁が傷つけられていく。
この静脈が広くなるのが問題だったのです。
そこで！
弾性ストッキングを履くと、静脈の広がりを抑え
弁も隙間なく閉じていきます。
初期の状態だと弁が正常になるのではないかと
言われている。
自分で壊れた弁を確認する方法ってないものか？
まず自分の足をじっくり見ることが重要と
広川先生は言います。
特に小さな血管が浮き出たりするのでそれを
見つけることが重要。
見つけるために3つの動作をしましょう。
まず立ちます、そして1分ほど待ち、それから触る。
逆流のサインは血管が蛇行して少しだけ
ぷくっと浮いている、他にも毛細血管が紫色に
変色している、これらがサインとなっています。
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弾性ストッキングの効果と選び方
市販の物と医療用があります、医療用の物は
圧力が強く履きにくいため
着脱方法は医師や看護師に相談。
恐らく効果もかなりいいんでしょうね。
ドラッグストアなどでは段階圧力設計というのが
売られています、どういうものかというと
血行促進のため締め付ける圧力が場所によって
調整されているタイプのストッキング。
むくみがそれほど強くない人はこちらを使う方がいいかと。
スポーツ用もあります、デザインが男性にも
好まれるデザインもあります、男性がストッキングって
恥ずかしい感じになりますからね。
次に選ぶポイントは、血行を促進という文字が
弾性ストッキングに書いてあれば、医療用と同等の
商品とされている。
他にも、段階着圧設計というのがタグにかかれていれば
医療用と同等と言われている。
価格はひざ下までのタイプで2千円から3千円。
腰までだと5千円となっています。
スポーツタイプは1万円をこえるものもあります。
 医療用 弾性ストッキング レックスフィット 厚手ストッキング(太ももまで) 中圧 つま先あり … |
下肢静脈瘤の最新治療法！
下肢静脈瘤となって血管がぼこぼこしていると
女性の場合は足を出すファッションをする場合
とてもじゃないですが足は絶対に出せませんよね。
血管の事が気になりますから。
最新の下肢静脈瘤の治療法としてはレーザー治療をします。
熱で静脈を閉じてしまうという治療です。
足には多くの静脈が走っているので、静脈を閉じても
問題ないとのことです、手術時間は30分程度。
保険適用となっています。
弾性ストッキングの簡単な履き方
かなり弾力が強いので履くときも脱ぐときも本当に一苦労
だけど簡単に着脱できる方法があります。
1 弾性ストッキングに手を入れて、かかとの部分をつまみ裏返しに
2 弾性ストッキングを足先だけ入れ、かかとを合わせる
3 弾性ストッキングの端を持ち引っ張り上げる
4 履けたらしわを伸ばして完成
それでも履きにくい場合は足の指の部分に三角に切った
レジ袋をこのように足先にはめる
こうすると滑りがよくスムーズに弾性ストッキングを
履くことが出来ます。
脱ぐ時も裏返して脱いでいけば簡単です。
一度試してみてみください。
以上となります。
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