世界一受けたい授業、口内フローラにはパタカラ体操と緑茶を飲もう！
2016年11月4日放送の世界一受けたい授業
今回は口内フローラについての特集
鶴見大学の花田信弘先生が教えてくれます。
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口内フローラがひとたび血管に侵入すると・・・
口内フローラには700種類もあると言われていて
腸内細菌同様に、善玉菌や悪玉菌、日和見菌とあり
悪玉菌が多くなると、口内フローラは悪くなる。
また傷口から悪玉菌が血管に侵入すると体中で
悪さをします、しかも全身に拡散するのに1分半
というたったこの時間で全身に悪玉菌が
回ってしまうのです。
アルコールを多く摂取すると、糖質が含まれているので
これが悪玉菌のエサとなる。
歯周病にならないために我慢した方がいい事は？
キスを我慢する方がいいと言われている、これは
大人同士の接触で多くなる、歯周病菌が移る
ということですからね
若い子は我慢するの無理だろうね(笑)
3大歯周病菌というのがこれ
・T.デンティコーラ
・T.フォーサイシア
・P.ジンジバリス（歯周病菌で最強の菌）
悪玉菌予防には唾液、唾液には抗菌作用や
カルシウムが含まれているので、これが口内フローラを
正常に保つ働きをする。
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口内フローラを乱さない方法
パタカラ体操といい、ぱ、た、か、らと大きく
発音するといいだけで、これで口や舌の筋肉を
使い鍛えることができる。
これを多く含む言葉で、こういう言葉があります
これを言うと口から唾液が出てきますよ。
『パンダの宝物はパパパンダからもらったラッパ
歩いてパタパタならしてパラパラ、高かったラッパで
財布の中身はからっぽ』
次に悪玉菌の増殖を抑える飲み物もあり、それは
緑茶、抗菌作用があるので飲むだけではなく緑茶を含んで
ぐちゅぐちゅと1分位するといいとのこと。
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