世界一受けたい授業、レンコン入り甘酒を食べて花粉症対策！花粉症新常識特集2017
2017年1月28日放送の世界一受けたい授業
今回は、花粉症対策についての新常識特集
早めの対策をしておくと、花粉症の負担も減るでしょうね。
目次
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2月から飛び始める花粉症
スギ花粉の飛散量が例年よりも多いと予想されている
子供の花粉症の割合も現在と1985年と比べたら
10倍以上も増えているんだとか。
花粉症対策で帽子や眼鏡、マスクの他にとるべき
対策で保湿クリームがあります、理由は肌が乾燥し
かゆみが出たりするためです、くしゃみ以外にも
肌のかゆみも花粉の影響で出るんですね。
喘息なども花粉が関わっているという事なので
特に子供への対策が必要ですね、大人もそうですが。
花粉症の新常識1 イライラしやすい人は花粉症になりやすい
理由は加齢臭が出てしまい、ハウスダストアレルギーの
原因であるダニが寄ってくるというのです
この加齢臭はどの年代でも出る。
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花粉症の新常識2 小さくなった花粉が原因で症状が悪化！？
花粉は通常、髪の毛の3分の1ほどの大きさだったんですが
PM2.5の影響で花粉が小さくなるという報告が・・・
PM2.5が花粉にくっつくと、花粉が破壊されてしまい
更に花粉が細かくなる、この花粉が小さくなると人体の
奥深くに入りやすくなり咳が出たりという症状が出る。
花粉症対策にマスクや点鼻薬を使っている人もいますが
点鼻薬を使い過ぎるとひどいことになることがある
鼻の中が炎症を起こしてしまう事があります。
花粉症対策1 花粉が飛ぶ前から花粉症に効く薬を飲む
今の時期からでも薬を飲み始めてもいいという事ですね
症状が出る期間が短く、期間も短いという報告がある。
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花粉症対策2 レンコンを食べよう
レンコンを食べる事で、花粉症が体内に侵入するとIgEという
成分が増える、レンコンに含まれるポリフェノールが
IgEを減少させてくれるそうです
更に乳酸菌と一緒にレンコンを食べると効果があると期待されている。
おすすめはレンコン入り甘酒がいいとのこと、れんこんの
ポリフェノールは皮に多く含まれているので
甘酒と一緒に飲む際には、レンコンを皮ごと磨り潰して
甘酒に入れて飲むのがいいとのこと。
最新の鼻づまり解消法
後頭部のでっぱりの指4本分下の首の筋肉の部分
後頭部の髪の毛の生え際の部分にあたると思いますが
そこを2分間挟み込むように押す
これで鼻の通りがよくなるとおっしゃっていました。
この首を挟み込んで2分間押すというのは大人向けの処置
子供の場合は41度のシャワーを2分間同じ場所にあてるだけでよい。
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