11月11日放送のためしてガッテン、動脈硬化についての特集。
動脈硬化になっていると
・脳梗塞
・心筋梗塞
のリスクが上昇します、その動脈硬化って食後の眠気が
サインなんだと、眠気で何がわかるのでしょうか？
目次
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まさか！食後の眠気がキケン！？そのからくりとは？
何で食べると眠くなるのか？
食事をします、すると体の中では胃や腸が食物を消化
体中の血液が胃腸に集まり、脳の血液が減り眠気が来ると。
これが食後の眠気の簡単な説明。
でもこれがどう、動脈硬化に繋がるのでしょうか。
動脈硬化は、コレステロールやカルシウムが血管内に
たまりぼこぼこになってしまい血管を狭める事を言います。
ある先生は、〇〇のような眠気がキケンといいます。
今回注目する眠気はある特徴があります。
そのある特徴の眠気がある人たちに集まってもらいました。
ある特徴が何なのかという前に、動脈硬化の検査。
5人中4人に動脈硬化が見つかりました。
ある特徴とは何か、4名の方に聞くことに。
食事をしたらうとうとと眠る、時間は5分から10分
ゆっくりとした状態で眠気が来る、という事があるそうです。
なんとこの4名の方、同じ場所に動脈硬化が出来ていた。
その場所はどこなのかというと、頸動脈だったんです。
脳のすぐ近くにある血管ですね。
この頸動脈の動脈硬化が、食後の眠気につながっている
これはどうしてなのか？
先ほどの食後どうなっているのかという話の続き。
食事をして脳の血液が減っている状態なので、頸動脈洞というのが
首の血圧を測っています、頸動脈の血液量を把握するため。
血液が足りない！っていう風になると、頸動脈洞は
心臓に信号を送り、心臓の拍動が上がります。
そしたら血流がよくなり、脳に血液を流すようにします。
ですが頸動脈に動脈硬化がある場合、この頸動脈洞は
血圧を感知できないんです、そのせいで凄い眠気が来る
という事なんです、もちろん血液が脳に行かない状態です。
その眠気というのも、時が飛ぶという感じ。
気が付いたら、寝ていたのか～という。
難しいですね。
他にもお箸を持ったまま眠ったりという事もあるそうです。
時が飛ぶような眠気、というのはとても危険ということ！
キケンな眠気を見極める簡単チェック法
この眠気の判定というのが難しいですよね、どのように
キケンな眠気を判断すればいいのか？
動脈硬化のある方に血圧計を渡して、食後の血圧を測ることに。
食前の血圧を測り、そのあと食事を摂ります、餃子を食べました。
食後は普段通りのんびりしてもらい、20分後に眠気が襲ってきました
人がいたのでこの方は眠ることはありませんでした。
そして食事から1時間後に血圧を測ると、食前のちょっと高めの
血圧よりも下がっているんです、まさかのダウンです。
これが頸動脈洞が正常に働いていないサインだそうです。
1時間後が一番血圧が下がりやすいよう、動脈硬化がない人は変化はない。
上の血圧が20以上下がると危険。
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頸動脈の動脈硬化を見抜くワザ
1週間ほど食前と食後の血圧を測定し、2回以上、
上が20以上低下しているとキケンなサインでもあるとのこと。
なので上記のような症状が出た場合は、すぐ病院へ。
対策は、有酸素運動など（インターバル速歩はお勧め）
治療は、抗血小板薬や頸動脈内膜剥離術など
音でわかるあの臓器に迫る危険とは！？
音を聞くとある臓器がキケンだといいます、それは
どこの臓器なんでしょうね。
教えてくれるのは、熊倉先生。
お腹の音から教えてくれるそうなんですが、ぐ～しか
印象がないですね、その音ではないようです。
検査機器をお腹にあてると、ビュービューと音がなってます。
これはどこの音かというと、腎臓なんです。
血液をろ過しておしっこを作る臓器です。
どうして腎臓から、ビュービューと音がなるのか？
それは腎臓の動脈硬化が起こっているから音がなる。
腎動脈という所からなっているんです、ビュービューと
音がなるのは、血液が勢いよく流れている音なんです。
とても危険な状態だそうです、どうしてか？
腎臓は血液をろ過して尿を作ります、だけど腎動脈が
詰まったら腎臓は困ります、ではどうするのか？
腎臓からある物質をまき散らしているんです、それはレニン。
レニンは下記のような指示を出します。
全身の血圧が上がり、血液の循環が早くなる
そしたら腎臓にも血液が回ってくる、ということを指示します。
だけど腎臓に血液は来ない。
そしたらまた、上記の事を繰り返すと
全身の血管を痛めてしまい、血圧は上昇するという
悪循環に陥ってしまいます。
降圧剤を飲んでも血圧は下がらないようです、レニンが出せと
ずっと指示をしている状態ですからね。
治療法は薬物療法とステント留置術などです。
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ものさしで動脈硬化チェック術！
ものさしである長さを測ります、何を測るのでしょうか。
どこを測るのかというと、アキレス腱です。
アキレス腱の厚さを測るんです、これで全身の動脈硬化が見つけられると。
家族性高コレステロール血症という病だそうです。
この病を患うと、アキレス腱が太くなる。
このアキレス腱にコレステロールが溜まってしまうため。
アキレス腱を触って家族性高コレステロール血症を見極める方法
1 アキレス腱にくびれがなく、盛り上がっている
2 アキレス腱をつまんで2㎝以上の厚さがあれば病院へ
気を付けて確認してみましょう！
以上となります、読んでいただきありがとうございました。
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