正月太り(2018年度)を解消する為、3つの非常に簡単なダイエット法を紹介!

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2018年も始まり正月休みが終わり
もう働いている人もいるかと思います
休みの間羽目をはずし、好きなだけ
食べたり飲んだりした人も大勢
いることでしょう。

 

 

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その結果・・・あなたの体重は何キロ
増量したでしょうか?

 

ああ・・・こんなに増えてしまったのなら
お正月にたくさん食べたり飲んだり
しなきゃよかった・・・って思っても
それはもう後の祭りです。

 

次に考えることは
「なるべく早く正月太りを解消する」
ということに目を向けていきましょう。

 

そこで過去に紹介されて話題となった
減量のやり方をここでピックアップ
どれも簡単なことばかりなので
まずは1ヶ月位続けてみてはいかがでしょうか?

 

1 体幹リセットダイエット
金スマで取り上げられて物凄く話題と
なったダイエット法、著書はもう100万部を
突破していて話題の凄さが
わかるものとなっていますね。

 

1日たったの5分、5つのエクササイズを
行えばいいだけ、詳しくは下記のページへ

金スマ、体幹リセットダイエット、5つのエクササイズのやり方

 

2 食前に野菜ジュースを飲む
食前に野菜ジュースを飲むことで体重が
減っていくという嘘みたいな方法です

 

もちろん飲みすぎると効果なんて
ありゃしないのですが、そのコツは
下記ページにあります。

初耳学、野菜ジュースを食前に飲む事で1ヶ月で約4㎏減量の可能性がある?

 

3 食前にきゅうりを食べる
食前にきゅうりを食べること以外は
普通の食事をとっても問題がない
きゅうりにだけ入っている特別な消化酵素が
ポイントとなっている、これも下記を確認してください。

明日は我がミーティング、食前きゅうりダイエットで丸山桂里奈が3週間で激変

 

今回挙げた3つの方法というのはどれも
簡単に行えるものを重視しました

 

もちろん絶対に効果があるということは
ありえないのですが、ぜひ参考に
していただければありがたいと思います。

 

 

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