2018年も始まり正月休みが終わり
もう働いている人もいるかと思います
休みの間羽目をはずし、好きなだけ
食べたり飲んだりした人も大勢
いることでしょう。
その結果・・・あなたの体重は何キロ
増量したでしょうか？
ああ・・・こんなに増えてしまったのなら
お正月にたくさん食べたり飲んだり
しなきゃよかった・・・って思っても
それはもう後の祭りです。
次に考えることは
「なるべく早く正月太りを解消する」
ということに目を向けていきましょう。
そこで過去に紹介されて話題となった
減量のやり方をここでピックアップ
どれも簡単なことばかりなので
まずは1ヶ月位続けてみてはいかがでしょうか？
1 体幹リセットダイエット
金スマで取り上げられて物凄く話題と
なったダイエット法、著書はもう100万部を
突破していて話題の凄さが
わかるものとなっていますね。
1日たったの5分、5つのエクササイズを
行えばいいだけ、詳しくは下記のページへ
https://eyaurban.com/health-information/trunk-reset-diet/
2 食前に野菜ジュースを飲む
食前に野菜ジュースを飲むことで体重が
減っていくという嘘みたいな方法です
もちろん飲みすぎると効果なんて
ありゃしないのですが、そのコツは
下記ページにあります。
https://eyaurban.com/health-information/vegetable-juice/
3 食前にきゅうりを食べる
食前にきゅうりを食べること以外は
普通の食事をとっても問題がない
きゅうりにだけ入っている特別な消化酵素が
ポイントとなっている、これも下記を確認してください。
https://eyaurban.com/health-information/cucumber-diet/
今回挙げた3つの方法というのはどれも
簡単に行えるものを重視しました
もちろん絶対に効果があるということは
ありえないのですが、ぜひ参考に
していただければありがたいと思います。