趣味どきっ！猫背や反り腰を解消していくためのエクササイズ
2017年5月15日放送の趣味どきっ、月曜日は 美筋ボディーメソッドといい身体を動かして 美しい理想のボディーラインを目指すという 特集をしています、その7回目の放送を記していきます トレーナーは、早稲田大学の広瀬統一先生。
趣味どきっ！
趣味どきっ！趣味どきっ！趣味どきっ、腕立て伏せは腕だけ鍛えるわけではない！
2017年5月8日放送の趣味どきっ、月曜日は 美筋ボディーメソッドといい身体を動かして 美しい理想のボディーラインを目指すという 特集をしています、その6回目の放送を記していきます トレーナーは、モデル兼インストラクターAYAさん。...
趣味どきっ！趣味どきっ、腹筋をきゅっと引き締めるには？
なるべく早く修正させていただきます 2017年5月1日放送の趣味どきっ、月曜日は 美筋ボディーメソッドといい身体を動かして 美しい理想のボディーラインを目指すという 特集をしています、その5回目の放送を記していきます トレーナーは...
趣味どきっ！趣味どきっ、スクワットは下半身エクササイズの王道！
なるべく早く修正させていただきます 2017年4月24日放送の趣味どきっ、月曜日は 美筋ボディーメソッドといい身体を動かして 美しい理想のボディーラインを目指すという 特集をしています、その4回目の放送を記していきます 4回目のト...
趣味どきっ！趣味どきっ、顔周りの筋肉(表情筋)を引き締める方法
2017年4月17日放送の趣味どきっ、月曜日は 美筋ボディーメソッドといい身体を動かして 美しい理想のボディーラインを目指すという 特集をしています、その3回目の放送を記していきます ボディーメイクトレーナーの横手貞一朗さんが レ...
趣味どきっ！趣味どきっ、ウエスト(くびれ)からバストを引き締めていくには？
2017年4月10日放送の趣味どきっ、月曜日は 美筋ボディーメソッドといい身体を動かして 美しい理想のボディーラインを目指すという 特集をしています、その2回目の放送を記していきます ボディーメイクトレーナーの横手貞一朗さんが レ...
趣味どきっ！趣味どきっ、脚やせとヒップアップを目指す為のストレッチとエクササイズ
2017年4月3日放送の趣味どきっ、月曜日は 美筋ボディーメソッドといい身体を動かして 美しい理想のボディーラインを目指すという 特集をしています、その1回目の放送を記していきます ボディーメイクトレーナーの横手貞一朗さんが レク...