2018年6月19日放送のこの差って何ですかで
酢ピーナツの作り方が
紹介されていましたので記します。

 

酢ピーナツのレシピ

お酢にピーナツを3日間ほど漬ける
これでピーナツのオレイン酸が
吸収されやすくなる。

 

そして薄皮はつけたまま漬けるとよい
薄皮にはポリフェノールが含まれている
毎日20粒を目安に薄皮ごと食べていこう。

 

 

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