2018年3月8日放送の所さん大変ですよ
今回は長寿とダイエット料理の特集
どんな料理が登場するのでしょうね

 

ご長寿炒めの作り方

材料 2人分
生ガキ(加熱用) 1パック(8個)
ベーコン 2枚
クルミ(無塩) 20g
焼き海苔 1枚

オリーブオイル
こしょう
ガーリックパウダー
各適量

 

作り方はとっても簡単で
オリーブオイルと調味料で材料をよく炒める
カキは両面を焼き、しっかりと
火を通すようにしましょう。

 

 

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