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Rの法則、10代の乾燥肌対策、洗顔から保湿まで3分で終わらせよう!

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2016年2月18日放送のRの法則、今回は
10代の乾燥肌対策を紹介、乾燥肌対策レシピ
などもあります。

 

 

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乾燥したこの時期にやってはいけない顔の洗い方

以前、同じNHKで団塊スタイルという番組で乾燥肌対策の
特集をやっていましたので、重ねてご覧ください。
団塊スタイル、乾燥肌対策

10代の女子が一番気になるのは
・顔
・手
・唇

この3つの部分の乾燥を気にしています。

 

街頭インタビューをした、10代の女性87%は
乾燥肌対策をしています、スキンケアの時間も
7分から長い人で1時間30分という方も!

 

スタジオの10代の女の子たちのスキンケアを見せて
もらうと、かなりやり方がよくなかった。

 

皮膚科医の吉木先生が言われていたポイントは

・洗顔フォームを出し過ぎ
・顔全体をごしごし擦る
・皮膚の薄い所をごしごしとやりすぎる
(強くこすると乾燥肌の原因)
・化粧水は1回で十分
(3回もつけていた、化粧水は保湿力があまりない)
・3回も化粧水を付けた状態でシートパックは必要なし
(ふやけると皮膚の中の水が逃げやすくなるため)

乾燥肌の原因はスキンケアのやりすぎにある。
ではどういう乾燥肌対策をすればいいのか?

 

肌は角層というものがあり
角質細胞と細胞間脂質があって、肌が正常な状態の時は
細胞間脂質が角質細胞をがっちりと掴んでいるのですが
乾燥した状態だと、細胞間脂質が少なくなり角質細胞を
掴んでいる事が出来なくなる
のです。
また、顔を洗う時間が長くても細胞間脂質は溶けていきます

 

乾燥肌のスキンケア対策

余分な成分が入っていない石鹸を使う
泡立てる量も、卵大位の大きさに泡立てる。
こすらないという意識を大切に。

 

洗う順番は
・Tゾーン
・Uゾーン
・目元、口元

洗う時も、水を顔にパシャッと浸ける感じに。
顔を拭くときはタオルを顔に抑える感じで。

 

スキンケアは、保湿成分入りの美容液をつけるだけ。
1回に使う量は1円玉くらいの大きさをとるだけでOK。
そのあと、スタンプを押すようになじませるだけでいい。
洗顔から保湿を3分以内に終わらせましょう。

 

10代の角質におすすめの化粧品はあるのか?

若い頃からの対策をしっかりしていれば、年を重ねても
乾燥肌に悩むことはなくなるかもしれません。
まずはトライアルセットから、始めてみませんか?

 

2つの商品共、セラミドの浸透力や保湿力を重視されています




 

手の乾燥対策は、例えばトイレへ行き手を洗うとき
風で水を飛ばす機械がありますが、あれを使うと
乾燥してしまう様なので、手を洗ったらハンカチで
拭くのが良いようです。

 

唇の乾燥対策もあります。
唇にはちみつを塗ると、水分を外に逃がさない保湿成分
水分を吸着する吸湿成分がふくまれているため。
はちみつパックといい、ワセリンとはちみつを
1:1で混ぜて、唇に塗るといいようです。

 

料理で乾燥肌対策!

・彩り納豆
材料がこちら。

作り方
1 小松菜をちぎり、にんじんをすりおろす
2 のりをちぎります。
3 納豆、しょうゆ、オリーブオイルを野菜に加え混ぜる
これで完成です。

 

・カボチャのポタージュ
材料です。

作り方
1 玉ねぎを薄く切る
2 玉ねぎとかぼちゃを塩と少量の水で蒸す
3 10分蒸してフードプロセッサーに入れる
4 豆乳を入れて、玉ねぎとカボチャが滑らかになるまで混ぜる
5 混ぜた具材と、みそ、残りの豆乳を温める
出来上がりです。

以上となります。

 

 

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