2017年12月14日放送の
あのニュースで得する人損する人
今回は以前特集されていた
玉ねぎヨーグルトをさらに進化させ
やせ菌を増やすとのこと
そこに加わる食材は一体何なのか?

 

 

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玉ねぎヨーグルトは大好評だった

以前の放送で玉ねぎヨーグルトが紹介され
大きなポイントは痩せ酸(短鎖脂肪酸)が
多く含まれている事、前回の記事はこちら。

得する人損する人、玉ねぎヨーグルトの作り方、やせ酸(短鎖脂肪酸)が生み出される理由

 

毎日の食事に玉ねぎヨーグルトを足す
食べる量も1日50g程度でよい、たったこれだけで
体重が徐々に減少していくというものでした。
(楽に痩せられると言いますが、ダイエットって楽じゃないと
私は思いますよ)

 

改めて少しおさらいをすると
短鎖脂肪酸の働きというのは
1 腸の働きを活性化
2 代謝を上げる
3 脂肪の吸収を抑える
4 食欲を抑える

という働きがあるため
ダイエットに注目されている。

 

番組では2週間で体重が最大で-3.8㎏で
ウエストが最大で-9.5㎝も減ったそうです
個人差があるのでこの数値は妄信しない事

 

新玉ねぎヨーグルトダイエット!?納豆を加えるだけ!

今回これを実践するのは、ぱいぱいでか美さん
すると2日目でお通じが良くなってきた
そして1週間もすれば、食べる量が減ってきたと
話していました。

 

やせ菌の働きのポイントの一つに
食欲を抑えるというものがあります
恐らく働きだしたのでしょうね。

 

では新玉ねぎヨーグルトになにを
足したらこのようになったのかというと
『納豆』
だったんです。

 

スタジオでは味が微妙という人もいれば
上手いという人もいる、カレーに加えて
食べても美味しいらしい。

 

玉ねぎヨーグルト+納豆で痩せ酸が更に生み出す理由

腸内の善玉菌は玉ねぎの中に含まれている
イヌリンという成分を餌にして
痩せ酸(短鎖脂肪酸)を生み出す
これと同様に納豆に含まれるムチンも
善玉菌が食べる事によって痩せ酸を
生み出すと考えられている

 

つまり納豆を足すことによってより多くの
痩せ酸を生み出す事が出来るという事です。

 

 

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