2018年2月20日放送の教えてもらう前と後
今回はめまいについての特集です
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めまいの原因の9割は耳が関係する
めまいに悩む人は全国で280万人も
いるそうです、なぜめまいが起こるのか？
その原因を横浜市立みなと赤十字病院の
新井基洋先生に聞くと、9割は耳が原因という。
耳の内部にある三半規管や内耳の機能異常が
めまいの9割だという
三半規管は身体の平衡感覚を司る器官
異常を起こしていないかどうかを
簡単にチェックできる方法がある。
両手を前に出し、目をつぶる
そして50回足踏みをする
身体がどの程度動いたかで
めまい予備群かどうかがわかる
足踏みしたところから
0度から45度までのずれなら正常
45度から90度はめまい予備群
後ろに下がる人は要注意
これでめまい予備群や要注意の状態だと
いう事がわかったら、改善法を行おう
やり方は簡単で腕を前に出し親指を立てる
目は爪を見て頭だけを左右に動かす
1セット10回、朝晩行うだけでよい。
これを続けていくことで、段々と
めまいの悩みからおさらばできる
可能性が出てくるかもしれません。
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