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糖質制限を推奨する理由

世界仰天ニュース、仰天チェンジした女性達はどんなダイエット法を行っていたの?

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2017年10月17日放送の世界仰天ニュース
今回は恒例となっている仰天チェンジの特集
肥満だった女性は、どんな方法で体重を
激減させたのでしょうか。

 

 

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痩せればお姉さんよりキレイ!?仰天チェンジ

減量方法は、炭水化物を極力抜いた糖質制限
そして海藻類やオクラなどのねばねば料理を
積極的に食べた。

 

極めつけはキャベツの芯を食べていた
これは噛む回数が多くなるので
満腹神経を刺激することができる。

 

更に運動をし努力した結果、110㎏あった体重は60㎏まで
体重を落としました
結果、お姉ちゃんより美人といわれるように。

 

正直な子供に傷つけられて仰天チェンジ!

減量方法はスポーツジムに入会し
更にダンススタジオにも通うようになり
食事は蒸し料理を中心に変更
どうしても耐えられない時は、友人に
罵倒をお願いしていたそうです。

 

更に家族の協力を得て頑張った結果
103㎏から55㎏まで減量することに成功した。

 

彼の気持ちがわからなくて仰天チェンジ?

減量方法は
食品成分表をよく確認し、1日800kcalに抑え
それでも我慢できない時はガムをかんでいた
更に歯を磨くことで食べたい気持ちを抑えた
運動を行った結果、97㎏から53㎏になりました。

 

信じたあいつは悪い奴で仰天チェンジ!?

減量方法は、食事制限から
炭水化物を控え海藻中心の食生活に変更
ナント厚底ブーツで1日9時間のウォーキングをした。

 

そして間食はふ菓子のみで続けた結果
120㎏から61㎏にまで体重ダウン
1年半かけて減らしたそうです。

 

 

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