2018年1月22日放送の名医のTHE太鼓判
今回は目の寿命についての特集
目の健康寿命は70歳と言われている
目にまつわる問題を解明していき
目が衰えないようにするには?

 

 

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目はむき出しの臓器、ケアはしてますか?

街の声では100人中75人は
目のケアはしていないと言います。

 

深作眼科の深作秀春先生の話では
目の健康寿命は70歳位だという。

 

70歳以降は、白内障や緑内障
加齢黄斑変性などに罹りやすくなる。

 

5名のゲストに目の検査をしてもらい
それぞれどういう検査結果に
なったのかを紹介。

 

松本明子さん ドライアイに悩む

アイドルの時は近視に悩まされていた
現在松本さんの目に起こっているのは
ドライアイ、涙の減少などで目の
表面が乾き傷つきやすくなってしまう。

 

原因は空気の乾燥、パソコン作業による
瞬きの減少にある
2000万人以上が悩む目の現代病

 

更に角膜を調べると、角膜に傷が・・・
なぜ角膜が傷ついたのか?

 

メガネはいくつか持っているのですが
・メガネの鼻の部分が折れている
・つるの折れた眼鏡
・ネットで買った眼鏡

など、まともな眼鏡がないのです。

 

コンタクトをつけたりもするが
つけているのを忘れ、目をこすったりする
すると目の裏へコンタクトが
いってしまったりしている。

 

コンタクトレンズは涙で浮いている
状態で使うのが良い
なのでドライアイには
コンタクトレンズは向かないのです
だから角膜に傷がついたりする。

 

自分で出来るドライアイチェック

一点を瞬きをせずにみる、その秒数が
10秒以上なら正常
6秒から9秒 ドライアイの可能性あり
5秒以下 ドライアイ

 

ドライアイの改善法、まばたきストレッチ

1 深いまばたきを2回
2 早いまばたきを4回
3 深いまばたきを2回

行うと涙が出やすくなる。

 

気付いた時に行いましょう
やりすぎて悪いという事はない。

 

今陽子さん モノが歪んで見える

目の健康寿命を超えられないそうです
今さんにはある疾患が見つかった
加齢黄斑変性です。

 

加齢黄斑変性とは、黄斑は網膜の中心にあり
ここがダメージを受けている状態
視力が低下していき、ものが
歪んで見えたり、視界の中央が
黒くなり見えなくなる。

 

アメリカでは1400万人が患っていると言い
日本でも70歳を過ぎると発症の
リスクがあり放置すると失明の原因
にもなる。

 

今陽子さんはどうして加齢黄斑変性を
患ってしまったのか?

 

今陽子さんの日常はウォーキングから
始まり、調子がいいと1日10㎞歩く
お酒が大好き、そしてスマホも
このスマホが加齢黄斑変性の原因の1つと
考えられている。

 

スマホから出るブルーライトが
目に良くなくて、テレビやパソコンよりも
ブルーライトは強く黄斑部に悪影響を与える

 

加齢黄斑変性を防ぐためにはルテイン
緑黄色野菜を積極的に摂取する
ルテインが黄斑部を守ってくれる。

 

田聖花先生がおススメするのは鮭
鮭に含まれるアスタキサンチンが
目に良いと報告されている。

 

モト冬樹さん 白内障を患っている

目が既に寿命を迎えている
一体どういう事なのか?

 

水晶体に大きな問題が・・・
水晶体はカメラでいうとレンズ
ピントを合わせる役目がある
モト冬樹さんの水晶体は白く濁っている
これは白内障です。

 

加齢により誰にでもある疾患
景色は白くぼやけて見えるのです
どうして悪くなったのか?

 

原因として考えられるのが
喫煙、蛍光灯の白い光を眩しがる
という事が考えられる。

 

タバコのニコチンが
目の血流を悪くしてしまう
濁った水晶体が光を乱反射するため
部屋の蛍光灯の光を柔らかくしてしまう

 

浅香唯さん 老眼

目の健康寿命を超えられないそうです
老眼になっていたのです
水晶体の伸縮の調整が難しくなり
近くのものを見る時に調整がきかない

 

アイドル時代に、スポットライトを
見つめる癖があった
これが原因の1つの可能性も。

 

目がキラキラ見える為やってしまう
おまけに眩しくないそうです。

 

そして外出時には徹底したUV対策
コンタクトもつけている
スマホを見るとピントが合わず
かなり遠くに離してしまう。

 

目で望遠鏡のポーズを取ると
見えやすくなるそうです
これをピンホール効果といいます

 

目に入る光を少なくして
強制的に網膜に焦点を合わせる

 

光は細胞を硬くしてしまう
水晶体が硬くなって調整力が
落ちてしまうようです。

 

深作先生直伝の老眼対策、モノビジョン法

やり方は簡単です
片方の目に遠くにピントの合う
コンタクトを入れ
もう片方の目に近くにピントが合う
コンタクトをつける

 

こうする事で
遠くを見たい場合は遠くにピントが合い
近くを見たい場合は近くにピントが合う
脳が自動でピントを合わせてくれる
のです。

 

浅香さんがこれをやってみると
かなり見えやすくなったと言ってました。

 

しかしきちんと眼科で検査をしてから
やってみる必要があります
人によって合わない場合もあるためです

 

佐藤エリさん 危険なアイメイク

まつ毛の生え際にはアイボーム腺
というものがあり、ここから油が出てきて
目の表面を覆い涙の蒸発を
防ぐ大事な役割
があります。

 

佐藤さんはマイボーム腺を
塗りつぶしていたので疾患の原因にもなります。

 

佐藤さんはまつ毛のエクステもつけているので
取れるのを恐れてしまい丁寧に洗えなくなり
メイクの洗い残しも出てくる可能性がある

 

対処法として
アイシャンプーなどでしっかり洗う
ようにすると良い。

 

更に目の健康寿命は
全然超えられないとのこと
その理由はなんなのか?

 

目の検査をするときに痛みがあることを
伝えていた、その原因が白目の部分の傷
コンタクトレンズの外側のラインに沿って
出来た無数の傷、これを目の表層障害という
放置してしまうと
粘膜の剥離や細菌感染のリスクも出てくる。

 

日常生活では
とにかく目薬を良く使う
1日30回も目薬を差す

 

これは非常によくない
目を保護する涙の成分が流れ出て
目を傷つけてしまう可能性もある
市販の目薬は用法用量を
守って使用する事が大切

 

正しい目薬の差し方
やってはいけない目薬の差し方は
目薬を差してすぐ、目をぱちぱちする事
ぱちぱちすると成分が流れ出ていってしまう

 

なので、1滴入れて目を閉じる
流れないように目頭を押さえよう
鼻の方に流れやすい人は
鼻っ柱を押さえる

 

そしてカラコン、佐藤さんはネットで
カラコンを購入しているのですがカラコンの
色の成分というのは金属の粉なんです。

 

良質なカラコン、眼科で処方されるものは
コンタクトレンズ、カラーの部分
コンタクトレンズ、という感じでカラーの
部分をレンズで挟んでいます。

 

しかしネットなどの安価で買えるカラコンは
コンタクトレンズ、カラーの部分
という感じにレンズで挟まれていないのです
なので金属の粉の部分を目に直に
あてているという事なのです。

 

そのせいで目がこすれてしまい
傷になりやすい。

 

カラーコンタクトの選び方として
1 眼科で処方されるもの
2 酸素透過性がいいもの
3 金属が内側に入っているもの
4 目のカーブにあうもの

という部分に注目して選びましょう。

 

 

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