2017年10月24日放送のたけしの家庭の医学3時間SPで
ずぼらレシピで有名な奥薗壽子さんが考えた
豆腐と青魚を使用したレシピがいくつか紹介
されましたので、ここに簡単にまとめています。

 

 

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木綿豆腐とサバのドライカレーの作り方

家庭の医学、木綿豆腐とサバのドライカレーの作り方

 

ドライカレーのあんかけ焼きそばの作り方

家庭の医学、ドライカレーのあんかけ焼きそばの作り方

 

ドライカレーのポテトグラタンの作り方

家庭の医学、ドライカレーのポテトグラタンの作り方

 

あくまで推測!ドライカレーの手巻き寿司の作り方

のりの上にご飯を薄くのばし、常備菜
ドライカレーも同様に薄くのせる
そしてきゅうりを上に乗せたら出来上がり。

 

あくまで推測!ドライカレーのホットドックの作り方

コッペパンの真ん中に切り込みを入れて
その切り込んだ中に葉物野菜
レタスではないのですが何かを入れていた
その上に常備菜ドライカレーを乗せて
パンで挟めば完成です。

 

 

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