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認知症ともに新しい時代へ、ロスマリン酸が脳の若返りの秘策?

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認知症ともに新しい時代へ、ロスマリン酸が脳の若返りの秘策?
2017年3月30日放送の認知症ともに新しい時代へ
認知症対策には、脳の若返りがポイントとなっています
その脳の若返りというのはどのようにして
やっていけばいいのでしょうか?

 

 

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鳥取県琴浦町の認知症への取り組み

先日海外からも視察があったそうです、どういう
取り組みを行っているのでしょうか。
人工は18000人で、高齢化率は30%を超えている。

 

予防対策の肝はなんといっても早期対策
ひらめきはつらつ教室という事をしていて
かるたをやったりするのですが、そのほかにも
機械を使い頭の健康チェックも行われています。

 

介護認定を受けていない人にチェックをしてもらい
今まで1500人の方が認知症の早期発見ができた
このような取り組みが行われたのは2004年から。

 

ある女性の認知症の介護疲れによる相談がきっかけで
認知症の対策委員会が設立されたのです。

 

認知症の疑いがあった人は、町ぐるみで対応している
認知症は根治は難しいが、軽度認知障害の状態で
いかに進行を抑えられるか、という事が重要です。

 

予防教室に通っている女性は軽度認知障害から
正常に回復する場合がある、そして軽度認知障害で
症状が軽い状態で維持するという結果も出ている。

 

更に琴浦町ではサークル活動も行っている
親しい人と友人の存在と物忘れの関係ってあり
友人がいる人といない人では、倍近くの差がある。

 

独り暮らしの人たちが、毎週色々な事をして
親交を深めていきます、みんなと会えるのが楽しみ
という声も聞かれる、このサークルは琴浦町だけで
90もあると言われている。

 

栄養状態も調べていて、塩分濃度が濃い人には
塩分控えめの食事を塩分濃度が濃い人に作り方を
教えたりしている。

 

この活動のおかげで、琴浦町の介護保険の認定率は
全国では右肩上がりなのに、右肩下がりとなっている
これは素晴らしい結果ですね。

 

愛知県北名古屋市の取り組み

昭和の時代の昔懐かしい品々、こうしたレトロな
者だけを集めた博物館があり、訪れるのは
年配の人で思い出話に花を咲かせる。

 

このように昔の事を思い出して、脳を刺激する
『回想法』
を北名古屋市はおこなっている。

 

これって本当に効果があるのか?という事で
脳の血流を調べてみると、最近の話と昔の話を
していると昔の話の方が脳の血流がよかったのです。

 

北名古屋市はこれを地域に広めるために
いきいき隊という高齢者600人からなるメンバーで
昔話の他に、地域の公民館などで体操を教えていく
お年寄りがお年寄りを支えるという町に
なっていこうとしている。

 

愛知県大府市の取り組み

去年12月、認知症予防に役立つあるものが完成
カラフルなはしごのようなもので、認知症の予防に
大きな力を秘めているといいます。

 

運動しながらあることをする、それはなにかというと
運動をしながら言葉を発する
例えば、身体を動かしてしりとりをする
という感じです。

 

カラフルなはしごはコグニラダーといい
例えば、赤と緑の色のはしごがあれば、そこを
踏まないという感じに歩いていく
上級編になると、計算をしながらはしごを渡る
頭と体を使えて一石二鳥ですね。

 

ゲストの松本明子さんは、曜日引き算という
曜日を中一日引いていく計算をしていく
例えば日曜日といえば、次は金曜日、その次は
水曜日、という感じです。

 

石川県七尾市の取り組み

市内の中島地区ではある調査が行われている
街の60歳以上の人を集めて、高齢者の生活習慣と
認知症の大規模な疫学調査を行っている。

 

その中である興味深い結果が出たといいます
それは緑茶が認知症の予防効果に期待が持てる
という結果が出たのです。

 

緑茶の習慣と認知機能を5年間調査すると
飲む習慣なしの人は31%認知機能が低下に対し
毎日飲む人は11%低下という結果が。

 

緑茶のカテキン(ポリフェノール)が関係している
特にいい結果をもたらしたのがロスマリン酸
ロズマリン酸がアミロイドβたんぱくが固まるのを抑える
という研究結果がでた

 

ロズマリン酸は、ローズマリーやウツボグサ
レモンバームなどに多く含まれています

読み方ですが、ロスマリン酸、ロズマリン酸とあります。

 

 

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