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世界番付、8時間ダイエットにはやまねんが3週間で7キロダウンに挑戦!

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10月16日放送の世界番付、今回アメリカで話題の
ダイエット、というのをやっていたので内容を記事で保存。
8.6秒バズーカの、はやまねんさんがこの話題のダイエットを
実践したそうです、どうなったんでしょうね。

 

 

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ダイエットをする国ランキング

ダイエットをする国、上位3か国はこうなっています。

3位 ギリシャ 
2位 チリ
1位 アルゼンチン

日本は16位だそうです、あれだけ騒いでても16位なんですね。
アルゼンチンでは、美しい事は評価されていて
就職などで有利になるそうです。

 

続いて世界のヤバすぎるダイエット ベスト3
3位 アメリカのネイビーシールズ、特殊部隊考案ダイエット

TRXというダイエット法なんですが、ジムなどで天井にヒモが
ぶら下がっていて、そこに手や足を引っかけ
その負荷でトレーニングをします。
現在はアメリカのジムでは大人気となっています。

元々は、ネイビーシールズが戦地でパラシュートなどを
洗車にかけてトレーニングをしたのが始まりと言われています。

本場ネイビーシールズのトレーニングは、腕立て伏せ無制限、休憩なし
(つまり教官がいいというまで)やり、波打ち際に数時間打たれたり
あとは、手や足を縛ってプールに浮かび続ける、というトレーニングをします。
とても過酷ですね。

第2位は中国、恐怖のダイエット合宿
富裕層の子どもに肥満が増えているそうです、2か月くらいで
泊まり込みでダイエットをする。
費用も30万円かかるとのこと。

第1位 またアメリカでまるで別人!激太りセレブ
有名人がとにかく豹変しすぎ、という紹介ですが
名前なら聞いたことある有名人ばかりが・・・・
こんなにも変わってしまったのかと思うとちょっとショック。

・ブリトニー・スピアーズ
・マライア・キャリー
・ハーレイ・ジョエル・オスメント

そんなアメリカで大流行りのダイエットがあるんだとか。
食べている時間は8時間以内に収めればいいと。
一体どういうダイエットなんでしょうね。

 

既に10万人が実践した8時間ダイエットとは?

1日8時間以内は何を食べてもOK、それ以外の時間は何も食べない。
これは簡単ですね。
例えば、午前10時に朝食食べて、午後1時に昼食を食べて、午後5時に
夕食を食べて食事終了
、という感じです。

 

この8時間ダイエットに挑戦するのが、はやまねんさん。
ここ最近激太りしたそうです、体重を測ると
91.9キロ、身長は170センチです。

 

CTを取ると皮下脂肪は7センチもあるそうです、内臓脂肪も
たっぷりと詰まっています。
このままだと、糖尿病や心筋梗塞になる可能性が・・・

 

まずは目標体重を設定、85キロにすると。
3週間で7キロを落とすという事です。

 

普通の食事だと平均では13時間かかっていると言われてます。
それをまず8時間縮めて、ダイエットを実践していきます。

 

1日目は午前10時に食事をしたので、午後6時までに
昼食と夕食を済ませないといけません。
食べたものは、いかにも高カロリーな食事ばかりです。
本当にこれで痩せるのでしょうか・・・

 

ポイントは毎日同じ時間に食べるという事
はやまねんさんは、午前10時に食事をして午後6時に
食べ終わる、というのを3週間続けないといけません。

 

夜の水分補給も大切で、お水は飲んでも良くて
空腹時の水分補給は、脂肪燃焼を助けてくれます。
コーヒーや紅茶も大丈夫

 

そして運動、空腹のピークである午前中に運動するのがおススメ。
空腹時に運動すると、脂肪をエネルギーとして使います

 

10日目で変化が、少量の食事でもおなかがいっぱいに
なってきたそうです。
12日目に体重を測ると3.4キロ減となっていました。
3週間で-7キロは達成されるんでしょうか。

 

スタジオに登場して3週間後の体重を公開、8時間ダイエットを
3週間実践した結果は・・・84.6キロでした。
減量は7.3キロとなり、ウエストは109センチから100㎝です。
9センチダウンは凄いんじゃないでしょうか3週間で。
以上となります、読んでいいただきありがとうございました。

 

 

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