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おじゃマップ、セルフリンパマッサージ、たった5分やるだけでダイエット効果も!?

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7月22日放送のおじゃマップ、30キロのダイエットに成功した
エステ店社長が、簡単にダイエットできる方法を紹介。
運動、食事制限なしで30キロの減量ですからね・・・

 

 

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自由が丘駅から徒歩十分にある、サロンドマシェリというお店へ。

そこの社長である安藤京花さんが30キロのダイエットに成功した方。

 

安藤社長が太った理由は、お家が中華料理店で
とにかく食べ放題だったようです。
1日6食も食べていたんですって。

 

中学生の時には70キロにもなっていたようです。
それから恋もうまくいかず体重は80キロにまでなりました。
これがピークの体重です。

 

ダイエットをするきっかけは19歳の時に付き合った方が
きっかけだったようです。
その彼は太っている人が好きなんだそうです。
その彼とはそのまま結婚し、子供も授かりました。

 

だけどその生活も長く続かず、その夫の浮気が発覚。
その浮気相手がまたスリムだったので
余計に腹が立ったようです、もちろん離婚をしました。

 

そこで安藤社長は、絶対痩せてやると決意したようで
本屋さんである1冊の本を見つけました。
それはリンパマッサージの本です。

 

リンパマッサージとは?

体中を巡るリンパに詰まった老廃物をマッサージで
体外に尿や汗として排出する事で、痩せやすい体にするというマッサージ。

 

それをしっかりと読んで、独学でリンパマッサージを実践して
半年後には15キロ落ち、3年後には
体重が30キロダウン、体脂肪は19%もダウンしました。

是非とも知りたいその方法とはどういうものなんでしょうか。

 

どちらのリンパマッサージも痛気持ちいい程度の強さでいいようです。

上半身のセルフリンパマッサージ

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バストアップにもいいそうです。

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上記3つのリンパマッサージは
左右2分半ずつ、合計5分間でいいようです、これは楽ですね。

 

次にお腹のセルフリンパマッサージ

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これも3つ全て左右2分半ずつ、合計5分間です。
どれもこれも簡単ですね、やりやすい。

 

以上となります、読んでいただきありがとうございました。

 

 

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