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家庭の医学、エクオールは女性ホルモンの代わりになる?

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2017年6月6日放送のたけしの家庭の医学3時間SP
エクオールのことについて特集をしていました
訳あって番組の内容を記せていませんが
エクオールとはどういうものか?
ということをわかっているだけ記しておきます
まとめた記事をこちらに掲載させていただきます

家庭の医学、エクオールを作るには大豆食品+フラクトオリゴ糖食品の長期間摂取が重要!


 

 

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エクオール(産生菌)って?

腸内細菌の1種です、主に大豆製品に含まれている
大豆イソフラボンをエクオール産生菌が消化し
それからエクオールとなります。

 

しかしこのエクオールは
「持っている人と持っていない人がいる」

 

日本人では、約2人に1人がエクオール(産生菌)を
持っていると言われています。

 

エクオールが身体にもたらすこと

・女性なら乳がん、男性なら前立腺がん予防
・肌のシミやシワ予防
・女性ホルモンの変わりになる作用をする
・更年期障害が少し和らぐ
・骨粗しょう症予防

などがあります。

 

こう見ていくと、女性にとってはぜひとも
必要な栄養素と考えられますね
しかし2人に1人しか持っていない・・・

 

エクオールについて、少しここよりも詳しく
記しているページがこちらになりますので
よろしければ参考にしてください。

エクオール(産生菌)とは?更年期障害の軽減となるのか?効果はどの様な事がある?

 

眠っているエクオールを活性させたいな・・・
っていう場合、よかったらこちらを試してみませんか?



第一は食事でエクオールを目覚めさせたいですが
ダイレクトにエクオールを摂取したい場合
サプリを活用してみてはいかがでしょうか?

 

実験では、エクオールを持っていない人も
エクオールを活性化させる食材を摂取することで
エクオール(産生菌)が活性したという結果も
出ているので、長期的な摂取が必要となりますが。

 

 

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