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家庭の医学、DHEA(身体を若く保つホルモン)で全身が老けない秘密、ご長寿の人はどんな生活をしているのか?

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2017年9月26日放送のたけしの家庭の医学3時間SP
4つの特集をするとのこと、今回は一体
どういう健康お役立ち情報が出てくるのか?
全身の老化を止める科。

 

 

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全国でも指折りのご長寿タウン、京丹後市へ

先日100歳以上の人が過去最高を更新した、67812人です
高齢者はどうやって健康を維持しているのか?

 

京都府の北部京丹後市は10万人当たり約139名いて
全国平均の約3倍もいらっしゃるのです。

 

そこで大規模な医学調査を行う事に
京都府立医科大学の的場聖明先生は
2000項目ほど長寿の方に話しを伺うようです。

 

ご長寿の皆さんは何をして元気に暮らしているのか?
京丹後市のご長寿の方たちに話を伺い
100歳を超えた男女7名の検査をすることに。

 

DHEA(身体を若く保つ長寿ホルモン)の数値が高い?

共通しているものはあったのです、それはDHEA
身体を若く保つホルモンといわれていて
長寿研究で最も注目されているホルモンです。

 

福岡大学病院汚柳瀬敏彦先生はDHEAの
研究第一人者といわれています
ベストドクターにも選出されている。

 

腎臓の上にある副腎、ここから出るホルモンがDHEA
全身を若く保つ働きが期待される長寿ホルモン
DHEAの働き1 血管を守る働き
コレステロールが溜まりにくく
してくれる作用がある

DHEAの働き2 骨を守る働き
60歳以上の男女にDHEAを投与すると
骨密度が上がったという研究結果がある。

 

DHEAは思春期から20歳がピーク、それ以降は
下降線をたどっていくのですが、このスピードが
緩やかな人もいます、それが長寿の人たちです。

 

先程検査した7名のうち3名の男女の方達は
驚くほどのDHEAの分泌量があった
103歳の男性は60代、102歳の男性は70代
92歳の女性はなんと40代!!

 

どうしてDHEAの分泌量を多く出せているのか?

共通点が2つあったのです
1 趣味を持った生活を送る

DHEAの分泌量が40代だという92歳女性の
生活習慣を見てみる事に

 

元々教師をしていて、60歳で退職をしてから
お面作りを始めました、今では州の4日から5日
面を削っているとのこと、1個のお面が
出来上がるまでに半年かかるんだとか。

 

DHEAの分泌と関係があるのか?
柳瀬先生は今を楽しんで趣味を持って
生きがいを持って暮らしている
これらがDHEAの分泌に大きく関係してるかもしれない

このように考えられている。

 

次に102歳の男性の自宅へ伺う事に
女性と同じように趣味などをもって
何かしているのでしょうか?

 

男性にも趣味がありました、水彩画です
とても上手に描いています
そして最近男性が凝っているのが海釣り

 

息子さん(70歳)と一緒に海釣りをしています
浮きは自分の手作り、道具を作るのも楽しんでいる。

 

そして食事、京丹後名物のばらずしなど
野菜も多く摂取していました

 

更に103歳の男性も、神経衰弱ゲームを
手作りしています、自分でできる事は自分でやる
素晴らしいですね
92歳の女性も、日本舞踊や生け花をしている。

 

それもそのはずで京丹後市では、このような趣味の
講座のようなものが良く行われているんだそうです。

 

ではなぜ、DHEAの分泌を増やすのか?
DHEAはストレスに弱い、副腎からのDHEAの分泌は激減
しかし趣味に没頭することで、ストレスを軽減させ
DHEAの分泌を維持することに期待が持てる。

 

2 ビタミンCの多い生活
副腎も体と同様加齢とともに働きは弱まる
そこで重要なのがビタミンC、副腎の働きを
サポートしてくれることに期待が持てる
副腎にはもっともビタミンCが必要だと言われています。

 

 

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