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家庭の医学、グレリン(老化ストップホルモン)を分泌し細胞を活性化させよう!

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家庭の医学、グレリン(老化ストップホルモン)を分泌し細胞を活性化させよう!
2017年2月14日放送のたけしの家庭の医学
今回は2時間SPとなっていて
老化防止ホルモンの特集をしました
グレリンという物質はどういう物質なのか?
ポイントは空腹時のお腹の音?

 

 

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老化ストップホルモンとは?

全身の老化を防止してくれるホルモンがあり
これは医学界が注目されています
世界各地でも、老化防止についての報告が
相次いでいるくらいです。

 

しかも老化防止ホルモンが多く分泌されていると
肌も若返るというのです。

 

そこで検証、見た目が若い方と年相応の方
それぞれの老化ストップホルモンに差はあるのか?
年相応の女性5人と見た目が若く見える女性2人に
協力してもらう事に。

 

55歳の女性が5人も集まれば話題となるのは
健康の話ばかり、それもそうですよね・・・

 

そこでホルモンを調べてみると
・年相応の人たち 13pg/㎎
・見た目が若い人 23pg/㎎

という結果となったのです。

 

見た目以外にも差があって、血管年齢や血圧が
年相応の人たちが問題があり、見た目が若い方たちは
全て正常だったのです、つまり外面と内面からも
若さを保つことが可能だという事なのです。

 

男性ホルモンと女性ホルモン、どちらの影響を
強く受けているのかがわかる方法があります、それは
・薬指と人差し指の長さを比べるというもの

 

薬指が長いと男性ホルモンが多い
人差し指の方が長い人は女性ホルモンが多い

と言われております。

 

なぜこんなことが起こるのか?
胎児の頃の話に遡り、男性ホルモンが多く分泌
されていると薬指が長くなると言われている。

 

体内では分泌されているホルモンはたくさんあります
アドレナリンやインスリン、セロトニンなど
その種類は数十種類もあると言われている。

 

どういうホルモンなのか気になりますよね?
外面も内面も若返らせてくれるホルモンの正体は
グレリンというホルモンです。

 

グレリンが老化ストップホルモンの正体

見た目だけではなく、心臓、血管、腎臓なども
若々しくするホルモン
です。

 

話は変わりますがそもそも
老化するというのはどういうことなのか?

 

恐怖の部屋へ行くと短時間ですが老化するとは
どういうことかわかるようです。

 

恐怖の部屋で老化が起こる?

若い男女3名に集まってもらい簡単な運動を
してもらいました、男性は腕足せ伏せ
女性は腹筋、その回数ですが男性は2名いらして
45回と78回、女性は腹筋40回できました。

 

次に恐怖の部屋へ移動して3時間過ごしてもらう
2時間を過ぎたころ、ぼーっと眠気が現れてきた
3時間に迫ろうとした時に、身体がのだるさを
3名とも訴えました

 

その後3時間後に再び簡単な運動をしてもらいました
すると45回腕立て伏せをしてもらった男性は19回
しかも開始20秒で・・・

 

次に女性も腹筋をすると40回が30回に、もう一人の
男性も腕足せ伏せは78回から50回に減りました。

 

どうしてこうなってしまったのか?
それは部屋の隅に黒幕があり、それをはずすと
空気の薄さを調整する機械を置いていた
標高4千mの酸素濃度だったのです、だから
眠気が襲ったりしてきたのです。

 

でも老化とどういう関係が?
細胞は酸素を使いエネルギーを生み出して
我々は日々身体を動かして生きていく事が出来る
ところが年を重ねていくと、細胞は酸素をしっかり使えず
エネルギーを作る力が低下し不完全燃焼の状態に

これが老化する、という事なのです。

 

しかしグレリンをしっかりと分泌させることが
できれば、細胞がエネルギーを作る力を
取り戻してくれるのです。

 

グレリンを分泌させる方法

現在グレリンは人工透析間近の腎臓の弱っている患者さんに
臨床試験をしているようです
一般での治療はまだ行われていません

 

しかしグレリンを分泌させるポイントがあります
それはお腹の減った時になる、あの音です。

 

お腹の音とグレリンの関係ですが、これはグレリンの
作用です、このお腹の音というのはグレリンが
分泌されている
という事なのです。

 

空腹状態がピークになるとグレリンも大量分泌され
ぐーっと音がなってしまう。

 

1日3食ぐーっと音がなるほどお腹を空かせてから
食事をする、というのがグレリン分泌のポイント

 

しかしグレリンと老化との関係の実験は
日本では行われていないようなのです
そこで日本初の実験で64歳女性に協力をしてもらう事に。

 

この女性の1日の食生活を見てみると、朝食を食べた後
1時間後に焼き芋を食べ、昼食を食べその後
せんべい、もなか、そして夕食という感じで
間食が多いですね・・・

 

まずはこの間食を抜いて、検証をすることに
1日目はお腹がなることはなかったのですが、きちんと
お腹が空いてから食事をしました、すると
細胞内の老廃物の量が下がっていたのです
しかもたった1日で・・・

 

2日目にはついにお昼にお腹がグーッと鳴りました
老廃物の量はなんと2日目で正常値にまで戻ったのです!
これで細胞が若返ったことになります。

 

次に脂肪のサビや、脂肪のサビを取るための料理を
紹介させていただきます。
脂肪のサビが老化の原因?
アボカドフローズンの作り方
サツマイモキャラメルの作り方
カボチャチョコの作り方

 

 

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