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その原因Xにあり、紅茶を飲んで骨粗しょう症予防!?テアフラビンの驚きの効果とは?

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その原因Xにあり、紅茶を飲んで骨粗しょう症予防!?
2017年2月10日放送のその原因Xにあり、今回は
骨粗しょう症の原因の特集。

 

 

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骨粗しょう症の原因、カルシウム頼りにもあり!?

50代以上の女性の3人に1人は骨粗しょう症の
人がいると言われております、対策も様々で
・小魚を食べる
・牛乳を飲む
・ヨーグルトを食べる

という事をされていますが、カルシウムだけ
摂っていれば大丈夫というわけではないのです。

 

カルシウムを摂取しても骨粗しょう症になる理由とは?

その理由ですが、骨の破壊と修復のバランスを
保てなくなるためです。

 

どういうことかというと、骨というのは
古くなった部分を破壊する破骨細胞と
それを修復する骨芽細胞
という細胞があります
この2つがバランスを保つことで丈夫な骨が作られる。

 

この修復をするときに使われるのがカルシウムです
こう見ると絶対に必要なものですよね?
しかし、20代をピークに修復と破壊のスピードに
ずれが生じてきて、破壊ばかりがいつも通りの
スピードで行われて、修復が遅くなっていくのです

 

この結果、骨粗しょう症になってしまうのです
ではどういう対策を取ればいいのでしょうか?

 

紅茶を飲んで骨粗鬆症予防!?関係するテアフラビンって?

紅茶を飲むだけです、紅茶に含まれる
テアフラビンという成分が破骨細胞を減らす効果が
あるという事が新たに分かった
のです。

 

大阪大学のマウスの実験で、骨粗しょう症のマウスに
テアフラビンを投与すると、3週間後には
破骨細胞が半分以上減り、骨密度が2倍に上がった
という結果が得られたのです。

 

テアフラビンは紅茶の赤い色の元になる成分
茶葉を発酵させるときに出来るもの、最新研究では
アッサムティーがテアフラビンの量が最も多いとされている
アッサムティーで、オーガニックの商品がないか
調べると見つかりました。

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感想(439件)

 

更に飲むタイミングも重要で、骨の破骨細胞と骨芽細胞
活性化するのは寝ている時です、なので夕食後や
寝る前
に紅茶を飲むのがおススメです
ただし紅茶にはカフェインが多く含まれているので
飲み過ぎには気を付けましょう。

 

 

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