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その原因Xにあり、キスミー体操で縮み首を改善しブルドックフェイスとサヨナラ!

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その原因Xにあり、キスミー体操で縮み首を改善しブルドックフェイスとサヨナラ!
2017年1月20日放送のその原因Xにあり、今回は
頬が垂れるブルドックフェイスについての特集

 

 

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顔のたるみ、気になりますよね?

自分の体のどこが気になるか?というアンケートを取ったら
9割が顔といい、顔のどこが気になるかと聞けば
たるみを気にするのが6割超いらっしゃいました。

 

このような顔のたるみのことをブルドックフェイスといいます
脂肪や加齢でたるんでくる他にも、あることが
原因でブルドックフェイスになっている。

 

ブルドックフェイスの原因は、縮み首にあり?

縮み首とは広頸筋という下あごから胸元まで広がる
薄い筋肉が縮んだ状態の事
で、広頸筋は口の周りの他の筋肉と
繋がっていて、広頸筋が縮んでしまうとそれにつられて
顔の筋肉も下がっていき、ブルドックフェイスとなる。

 

どうして縮んでいくのかというと、広頸筋が
使われることが少なくなったためです
筋肉は使わないとさぼってしまいます
首の横しわが多い人は縮み首の可能性が・・・

 

広頸筋は布のハンカチ位薄い筋肉です、これが段々と
縮んでいく、特にスマホを長時間している人は縮み首を
招くと言われています。

 

縮み首を改善していくためにはキスミー体操!?

キスミー体操といい、やり方は簡単!
1 背筋を伸ばして首を後ろに倒す
2 天井に向かってキスをするように唇を突き出す
3 『うー』と声を出し10秒キープし、元の位置に戻る

ポイントは広頸筋を意識して首を伸ばすこと
10秒3セット、1日2回行いましょう。

 

 

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