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その原因Xにあり、ため息で末端冷え症が楽に?

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その原因Xにあり、ため息で冷え症が楽に?
2017年2月10日放送のその原因Xにあり、今回は
末端の冷え症対策の特集。

 

末端冷え症が治らないのはどうして?

温かい室内なのに手の指先が冷えて辛い・・・
なんていう事は冬になると良く感じますよね?
この原因って手の暖め方にあるというのです。

 

末端冷え症の対策として
・カイロで温める
・温かい飲み物に手を付ける
・ヒーターに手を寄せる

ですがこれだけでは改善にはなりません。

 

全て一時的に手の体温を上げてくれるが根本的な
解決には至っていないというのです。

 

末端冷え症にとって一番の大敵は血行の悪化です
血行が悪くなることで、指先が冷えてしまい
温かい血液が行き届かなくなってしまう
だから外から温めても冷え症の根本的な解決にならない。

 

正しい対策法は、ため息をつくこと?

無関係かと思いますが、息を深く吐き出すと
自律神経が血行を良くするように働くようです。

 

なんと6秒で血流に変化が起こる!
凄いですねこれは・・・・

 

自律神経といっても交感神経と副交感神経があり
交感神経が優位になると血管が締め付けられて血流が悪くなる

 

なのでため息をすることで副交感神経が優位になり
血管が膨らみ血の巡りがよくなるという事なのです。

 

 

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