乾燥肌の原因は3つある?改善に役立つある成分を重点的に肌に補給しよう!

乾燥肌が気になる方にはぜひ見てもらいたいです
私が自分のサイトで得た情報、他の媒体を見て調べた
情報を組み合わせて、このページは構成されています。

 

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秋から冬のこの季節にかけて肌の乾燥がとても辛い・・・

秋から冬、本当に乾燥しますよね
肌だけならまだしも、これが喉の粘膜なども乾燥したら
風邪も引きやすい状態となるため気をつけないといけない。

 

乾燥した季節にどんな悩みがあるでしょう?
・顔の所々に粉が吹いて出てくる
・顔全体が脂っぽいオイリー肌である
・顔の肌がカサカサして、ピリピリと痛みやかゆみが出る

などなど、他にもあげればキリがないくらい
この顔の肌にまつわる色々な悩みがあると思います。

 

まず上記のことはどうして起こるのか?
そして改善するためには、どうしたらいいのか?

 

なるべくお金を使わない方向で、色々紹介
できればと思います、商品の紹介をしない
とはいってませんのであしからず・・・

 

乾燥肌は肌の水分が少なくなっているだけか?

乾燥肌=肌の水分が少なくなってうるおいがないために
起こるというのはもはや当たり前の話ですよね?
もちろん間違いではありません、事実乾燥する季節で
肌がカサカサ、オイリー肌、ピリピリ痛む
等があるくらいですから。

 

まず肌の水分ってどんな成分があるのか?
簡単に紹介、どこのサイトでも見かけたでしょうが
少しだけおつきあいを。

 

肌にはこれだけの層があります、一番上から順番に
表皮部分の
・角質層
・顆粒層
・有棘層
・基底層
・真皮

という順番です、真皮という部分にはコラーゲン繊維があり
このコラーゲンこそが体内の水分を保つ要といってもいい。

 

生活環境や加齢が伴い、コラーゲンの体内の量は減っていく
すると当然肌への感想を食い止めるための水分の保湿
というのも上手くいかなくなってくるため、乾燥肌となる。

 

もう一つ表皮層の角質層にはセラミドという成分があります
これは肌の角質層にありまして
角質層の細胞同士をつなぎとめ水と結合をして肌の潤いを保つ。

 

このセラミドって実はかなり強力で
「セラミドと結合した水はいくら外気の湿度が0%になっても蒸発しない」
と言われるくらい強力な保湿力がある。

 

悲しいですがセラミドも加齢とともに減少していきます
そして乾燥しやすい季節を迎えれば、セラミドの力が
弱くなり乾燥肌となる。

 

最後にヒアルロン酸、これは真皮にある成分でコラーゲンや
エラスチンというコラーゲンを結合する成分、これらを
つなぎとめる役割があるのがヒアルロン酸。

 

ヒアルロン酸も上記同様生活環境や季節、加齢で減少します
ということは真皮でのエラスチンやコラーゲンを
つなぎとめる力が弱くなる、となると保湿力も落ちる。

 

以上この3つ
・コラーゲン
・ヒアルロン酸
・セラミド

この3つを補うということが、乾燥肌には重要となる。
だけどね、乾燥肌を招くのはこれらの成分減少だけではなく
こんなところからも乾燥肌を招いてしまうのです。

 

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あなたの顔の洗い方、肌を傷つけていませんか?

顔の洗い方と肌の乾燥ってどう関係あるの?
ってなることでしょう、だけど乾燥肌とは密接な関係が
あるんです、私もこれを知りびっくりしましたから。

 

ある番組で、60代の女性がメイクをする際に
メイク前に美容液や化粧水をなんと8回ほど肌につけ
その後にメイクを始め、リキッドファンデーションを
3回ほど塗り、フェイスパウダー、コンシーラーをつけ
メイクは終了、そしてメイクを落とすときは
クレンジングと石鹸洗顔でメイクを落としました。

 

メイクとメイク落としの様子を見ていた、肌の専門医の
先生に診てもらうと、いくつか気になることがあった
・化粧水をつけるときのタッチが強い
化粧水をつけるときは、肌にスタンプを押すような
感じで化粧水をつけるのが良い、擦り込むのは×。

 

・リキッドファンデーションは落ちにくい
リキッドファンデーションを塗ったら
化粧を落とす時に落ちにくく、更にクレンジングの
強い洗浄力が肌を傷めてしまう。
(中には落ちにくくない、という人もいるかもしれませんが)

 

リキッドファンデーションを使うと余計に乾燥して
悪循環に陥る人が多いとのこと。

 

・クレンジングの時に肌を擦り過ぎる
これは知っている人多いと思いますが、肌をこする回数が
多いと余計に乾燥して痒みや痛みが出たりする
洗うときは、手で直接顔に触れないようにお湯を
パシャパシャと顔にかけるように洗う。

 

つまりこの女性の場合
・スキンケア商品や化粧品をたくさんつけている
・指が肌に触れる回数が多く肌に負担をかける

ということがわかった。

 

表皮から真皮ってたったの2mmしかありません
繰り返し手でこする回数が多くなると、それだけ真皮にも
ダメージを与える可能性も増えてくるわけです。

 

肌の専門医の方はメイク落としの時間に関して
クレンジング開始からお手入れが終わるまで3分
終わらせるのが望ましいと言われてました。

 

水分保持成分の加齢による減少、洗い方による
肌へのダメージ、これだけでも十分なのにまだあるんです。

 

毛細血管の減少が乾燥肌にも影響!?

毛細血管って人の体の中にどれだけあるかご存知でしょうか?
全身の血管の99%が毛細血管なのです
このたくさんある毛細血管は、肌にどんな役割が
あるのかというと・・・

 

肌の真皮には角化細胞や線維芽細胞というのがあり
これらの細胞に栄養を送り届けるのが毛細血管
この2つの細胞がコラーゲンを作り出している
では次に乾燥肌を改善するためにはどうすればいいのかを解説。

 

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自分で出来る乾燥肌対策

まずは自分でどうにかできないものか・・・って
考えてしまいますよね?
まだここではスキンケア商品の紹介の前に
やれることはないだろうか?って思い調べると
残念ながら、毛細血管の改善しか見つかりませんでした
しかしコラーゲンにはいいことなので。

 

毛細血管を改善していく方法

運動が毛細血管改善には効果的とされている、理由は
運動をすることによって血流があがるためです
血流の行き場が減っていくことで毛細血管も減少する
その毛細血管の行き場を復活させるためにも
血流を良くする必要がある。

 

特にオススメなのはインターバル速歩です
3分間普通のウォーキングをし、3分間強めの早歩きをする
最初は15分位からスタートし、慣れてきたら30分は
インターバル速歩をするようにしましょう

 

次に入浴、41度程度のお湯に10分浸かる
半身浴というのがありますが、全身浴のほうが
全身が温まり血流も良くなると思うので
全身浴で浸かりましょう。

 

食材ですが、現在研究中ではありますが桂皮を使い
血流をアップできないか?という実験がされている
桂皮というのはシナモンです。

 

シナモンを0.7g食すと毛細血管の血流が
アップするという研究結果が出ているとのこと
これから注目ですね。

 

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スキンケア商品紹介 トライアルセット

まずは購入するスキンケア商品が肌に合うかどうかを
試してみる必要ってないでしょうか?
何ヶ月分も使用できる商品を購入し、全然肌に
合わなかった・・・ってなると勿体無いですからね
セラミドを重視したトライアルセットの紹介となってます。

 

オウンセラベーシックケア 3点セット

天然セラミドを配合し、肌への刺激を限りなく避ける
成分を使用したスキンケアとなっています
価格もかなりお得な感じではないでしょうか。


 

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アヤナス

ベストコスメ5冠の商品です
10日間のトライアル期間でなぜ5冠を獲った商品なのかを
あなた自身の肌で実感してみてください。


 

高保湿コスメ ノブⅢ

1週間と短いですが、このノブⅢも満足度は9割を
超える商品となっています。

 

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米肌 トライアルセット

セラミドが肌へと浸透していくと、その後
自分の肌からセラミドを出し潤いを作りだす
効果が期待され、満足度も95%を超えている。

 

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