原因不明の体の不調、私はこうしてみて不調を脱しました

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あなたにも原因がよくわからない体の不調
というものはないだろうか?
私は過去にそれがあってとても苦労した、今でも
そうならないように色々なことをしている。

 

 

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原因がよくわかってなくて困ったのが
・下痢
・頭痛
・胃もたれ
・喉の奥でなにか食べ物が引っかかっている感じ

というような症状に過去困っていた、そこで
自分自身で調べ、なんとか解消できた方法というものを
紹介しようと思う。

 

注意!!!私はお医者さんではありません!
なので全て調べた上で自己流です、そんなもの信用
ならないという場合は、いつも見ているサイトに
移動するようにしましょう、もし同じような
悩みがあり困っている人のために
参考になればと記述しただけです。

 

喉の奥で何か引っかかった感じがする

昨日魚食べたから骨でも引っかかったかな・・・
という感じで、喉の違和感がありました。

 

どうせ食事をすれば取れて落ちていくだろう
という感じに簡単に考えていたら、のどの引っ掛かった
感じは全然良くならない。

 

ん~おかしいな・・・でも病院に行くほどでもないだろうな
って思いそのまま過ごしていましたが、やはり気になる。

 

そこで調べてみると、どうやら喉の奥の引っ掛かった感じは
・咽頭がんの場合
・筋肉が凝っていても起こる

という2つの原因がわかったのです。

 

咽頭がん・・・ゾッとするようなキーワードですが
仮に咽頭がんになっていれば、恐らく喉の痛みや炎症で
喉がしみるという状況も考えられるはず。
初期だと恐らくそういうことは感じないのでしょうが・・・

 

疑いは最小限にとどめておいて、まずは筋肉が凝っている
という方向で、まず首や肩の筋肉をほしていくようにしました。

 

それから地道に電気マッサージ器などを駆使して
1週間位経つと、段々と喉の奥の引っ掛かった感じは
なくなっていきました。

 

ということは筋肉が凝っているから、引っ掛かりがあった
これが正解だったようです、よかったよかった。
というわけには行かないんです!

 

原因はわかったということは、対策をしないといけません
その対策というのは、常に肩のこりや首のこりを
ほぐしていく必要があるということ。

 

そうじゃないと、肉体は老いていく一方なので自然治癒の
力もだんだんと衰える、なにをすればいいのか?
上記のほぐすということ、そして鍛えるということを
していかないといけません。

 

毎日やるのはどうしても面倒だよ・・・ってなるでしょうけど
毎日やる必要なんてありません。
1週間に1度位、肩や首のトレーニングをすればいいだけです。
私は現在、電気マッサージ器を使い首や肩をほぐし
筋トレなどをして、喉の奥の引っ掛かった感じを
起こさないようにしています。

 

過去にサボったらどうなるのかな?って
あえてやらなかったことがありましたが、早いもので
5日くらいすれば、なんだか喉に違和感を感じました。

 

肉体ってそんなものなのです、衰えを止めることは
できませんけど、そのスピードは調節することは出来る
ぜひとものどの引っ掛かった感じに悩んでいる人は
試してみてください。

 

頭痛や下痢、胃もたれがなかなか取れない・・・

俺昨日なんか悪くなったものでも食べたかな・・・
全てはある日の下痢から始まった。

 

私は免疫力には自信があって、今では風邪なんて10年以上は
ひいてないし体調を大きく崩したということはなかった
しかし、下痢に襲われてしまった。

 

しかも仕事をしていたときなので、とっても辛い
我慢しようにもできないので、何度もトイレへいき
同量からは何を食べたんだ?とからかわれる始末。

 

ん~そうじゃないんだよな~って思っても
一向に治る気配もない、ひょっとしたら大病を患ったか?
って思ったのですが、その前にまず自分で可能性のあるものを
調べていき、それでわかったことを試していこう
そのように切り替えて情報を集めていきました。

 

原因は多岐にわたるが試せないわけではない

喉の時と同じなのですが、やはり
・大腸がんや胃がん
・ストレスによる体の不調
・筋肉のこり

と言うのもありました、ストレスはあまり感じることは
ないし、ガンもまだ疑うには早いと思ったので
まずは筋肉のこりをほぐすところから始めていきました。
ここまでは喉のときと同じですね。

 

しかし・・・
背中や腰の筋肉をほぐしても全然よくならない
ひどくなることはなかったが、違和感がずっと
続いている感じがして気持ち悪かった。

これ本当にガンなんじゃないのか?
って思ったのですが、上記以外にも気になることが
あったのです、それは・・・「目」

 

これは私だけに適合するものかもしれない

目に注目してみたのです、どうしてか?
当時古いパソコンを使っていて、ディスプレイの画面が
とても明るくて、ちょっとつらいなって感じたことが
あったからなのです。

 

ブルーライトが出ていて目の調子が悪くなるというのは
知っていて、目が疲れているという自覚は
あったのですが、まさかそれが胃や下痢の不調につながるとは
当時思っていませんでした。

 

目が辛いのは常時だったし、それに対するケアも全然
やっていませんでした、そこで調べてみると
蒸しタオルがいいという記事を見つけ、そして冷たいものを
目の上にのせるのもいいという情報も見つけました。

 

早速これをやってみました、すると2週間もすれば下痢も
治まってきて、胃の不調もなくなってきました。

 

あ・・・これが原因だったのかと驚きました
だって意外すぎるでしょ?

 

目を冷やすためにアイマスクのような形をした
冷たいジェルが入ったのを買い
それでまず目の周りに筋肉を冷やして、その次に
絞ったタオルをビニール袋に入れ
レンジで600W40秒ほどチンして
目の上にのせる、これがとっても気持ちいいのです。

 

昔はこの順番、逆にしていたのです
だけど去年何のテレビ番組か忘れましたけど
今をときめく3代目J Soul Brothersの特集をしていて
ダンサーが身体の疲労をなくすために、氷の入った
冷たい風呂に入り、その後に体を温めるというのを
見かけたので、じゃあ目の筋肉にも使えるだろうな
って思い冷やしてから温めるようにしたのです。

 

現在これをやったおかげで、胃の不調や下痢に
悩まされることはなくなりつつあります。
しかしのどの時と同じく、あえてサボってみたら
やっぱり不調に苛まれました。

 

これもまたやり続けないといけません、面倒くさい
って思うでしょうが、時間にすると10分も使いません。
試してみてください、仮に私のような不調はなくても
これをするだけで目はかなりスッキリしますよ。

 

最後にこれだけは覚えておいてほしい

これはあくまで私が味わった体験談です
なので解消するためにやったことって
全部が正しいということではありません
自己流で、医学的知識もない
たまたま私の体にあっていただけって片付けることもできる。

 

だけど私は思う、このようなとても些細な事ではあるが
これを放っておいて、体の機能がうまく働かなくなり
それが長期間続いた結果、大病を患うことになる
という可能性があるんじゃないかって。

 

もし同じ不調を抱えている人がいれば、是非試してほしい
そしたら諦めがついてきませんか?
病院へ行かないといけないって。

 

例えばの話ですが、喉の違和感の話を例に取ると
のどの引っ掛かった感じがする
      ↓
筋肉をほぐして1週間ほど様子を見る
  ↓            ↓
治ったらそれを続ける 治ってないなら病院へ行く

 

というようにして、試したけど
だめだったっていう場合は、ある意味でスッキリとした
気分で病院に行くことも出来る。

 

少々偉そうな文章になりましたが、私はこのようにして
病院へ行くか行かないかを決めています
もちろん多少のリスクもあります   
あなたにとって、何らかのきっかけになってくれれば幸いです。           

 

 

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