ここに体調を整えるヒントがあるかも

・猛暑と言われる2017年夏、熱中症対策を伝授!

熱中症対策ガイド!

・女性注目!エクオールの効果とは?

エクオールは更年期障害をやわらげてくれるの?

・腸内環境のサイトを作りました!

腸内環境を整える事は減量や免疫力アップにもつながる!

・爪水虫が恥ずかしくて足先出せない・・・

返品可能な爪水虫の塗り薬!

・ダイエットにお金をかける前にできること!

糖質制限を推奨する理由

駆け込みドクターの医師がやっている風邪対策って?

Pocket

4月19日放送の駆け込みドクター、出演している医師の
風邪対策をまとめてみました、ぜひご覧ください。

 

お医者さんだから風邪対策で、これは!?っていう
情報を持っていそうですよね。

 

田聖花医師の風邪対策

風邪気味かな・・・って思った時に首の後ろの部分に
一分間くらい熱めのシャワーをあてる。

 

理由は首の後ろの部分にある血管、後頭動脈を温めると
新陳代謝が活発になり症状の緩和が期待できるから。

これをやったら風邪気味の状態が治ったっていうので
風邪ひきそうかも・・・っていう人がいてたらやってみるといいかもしれませんね。

 

細井孝之医師の風邪対策

風邪をひいたな・・って感じる時に2分間睡眠をする。
たった2分しかねないんだ・・・

 

2分間目を閉じて体を休めることで、副交感神経の働きが
高まり回復力向上につながる
、っていうんです。
長く寝てしまうと体が動かなくなります、重いですもんね~
だから2分間睡眠、これを2回3回と繰り返しているんですって。
1日3回、計6分間寝ると効果が期待できるそうです。
石の風邪対策は以上となります、読んでいただきありがとうございました。

 

 

スポンサードリンク

 

Pocket

よかったら応援してくれるかな?