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駆け込みドクター、血液SP、ブルーチーズのLTPが血管を若く保つ!?

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10月18日放送の駆け込みドクター、今回は血液についての特集。
最近は血液たった一滴でガンの検査が出来るという事も出来ています。

 

緊急特集 乳がんについて

簡単としか紹介していませんのであしからず。
北斗晶さんが先日乳がんがわかり、そして切除をして
これから抗がん剤治療が始まります。
毎年北斗さんは検査をしていましたが、見つけられなかった。
若い人たちも検査の意味があるのかと疑問が・・・

 

現在乳がんというのは女性の12人に1人がなると言われて
今年も罹患率は1位です。

 

乳がんは9割は環境因子、1割が遺伝。
一番の原因は喫煙と言われています、他にも
授乳期間が短く、妊娠が遅い、という女性も乳がんの
発症率が高いと言われている、北斗さんはステージ2のB。

 

どうして乳がんが見つけられなかったのか?
1つはがん自体が急激に成長するので見つけられなかった。
もう一つが乳頭の真下にできていた
という事。

 

どのように健診を受ければいいのか?
まずは同じ病院で診察してもらう事、同じ先生だと
状態もわかりますからね。
後は自分で1か月に1回は触診を!

 

血液・血管クイズ

問題1 心筋梗塞や脳卒中になりにくいのはどんな人か?
答えは握力の強い人

握力と死亡原因を19年間調査した結果、握力の強い人は
心筋梗塞や脳卒中での死亡率を4割低下させると言われてます。
握力の強さは全身の筋肉の強さを表します。

 

第2問 長時間〇〇すると寿命が縮まる
答えは、椅子に座る事。
アメリカの研究では1日に6時間くらい座っていると
15年以内の死亡率は40%上昇
するようです。
血管病のリスクが高まります。
1時間に2分歩くと、いいようです。

 

ゲストの方たちの血液検査結果

ゲストの方たちは血液検査をしてもらいました。
結果はどうなったんでしょうね。

 

いとうまい子さん、10年以上も1日1食という生活を
しているそうで、運動は全くしないそうです。
血液検査の結果はどうなったのかというと、悪い血でした。
総コレステロールが224で、悪い状態。
1日1食でも栄養バランスの良い食事をしましょう、とのこと。

 

TKO木下さん、1年前から禁煙をしました。
食事はとにかくカレーばかり・・・1週間ほとんどカレーでした。
検査の結果は、悪い血でした、当然といえば当然かな(笑)

 

肝機能異常と高尿酸血症になっているという事がわかりました。
いつ痛風を起こしてもおかしくないそうです。
食事制限と適度な運動をしましょう、とのことです。

 

血管の状態からもわかることがあります、血管が固い人は
認知症になりやすいと言われています、大和田伸也さんは
血管が硬いようです、何だかこの人面白いんだよな(笑)
中性脂肪が高いようで、227もありました。
悪玉コレステロールが超悪玉コレステロールに変化するのを
手伝うのが中性脂肪です。

 

続いて小沢仁志さん、歌舞伎町で待ち合わせ。
まずキックボクシングをしました、週に3回やられているそうです。
体の切れを取り戻す、そしてブロンドのお姉ちゃんを
ナンパしたいそうです(笑)
小沢さん、現在まで様々な場所を合計47本も骨を骨折しているそうです。

 

そしてお食事はまずステーキ、しかも700g!
よく食べますよね~、お酒は撮影以外では毎日、タバコは1日20本。
血液が良いわけないですよねきっと(笑)

 

結果なんですが、もちろん悪い血でした(笑)
アミラーゼの数値が高い、これは膵臓の状態が悪いと
上がってきます
、すい炎になる可能性も。
小沢さん再検査を勧められました、行くのかな~

 

血液には白い血がある?

タバコを吸う人の血液はどっちか?
鮮やかな赤い血か、黒みがかった血なのか?
正解は鮮やかな赤い血、だそうです、意外。
タバコを吸うと一酸化炭素とヘモグロビンが結合して
鮮やかな赤い血になるそうです。

 

なんと白い血というのがあるそうです、どういうことでしょうか?
血液って分離すると、血清というのが出てきて
何らかの異常があると、これが白く見えてしまう様です。
どうしてかというと、中性脂肪が豊富に混ざっているから
血清が白く濁って見える
そうです。

 

ここで実験を、血液検査で問題のない人を6人集め
同じような1000kcalを取ってもらい、検査をすると
6名中3名に食後高脂血症という事がわかりました。

 

理由として運動不足で筋肉量が減っているため、脂肪を
分解する働きを弱めてしまっています。
なので食事をすると、高脂血症になっている。
心筋梗塞などのリスクが普通の人より3倍あるそうです。
気になる人は、日ごろの生活習慣を見直しましょう。

 

安田顕さんは、炭水化物が大好きで摂取しすぎと指摘されました。
良い血液って一人もいないのかなって思ったら
新山千春さんが良い血だと言われてました。

 

池谷敏郎先生が食べている注目食材

池谷先生は53歳ですが、血管年齢は34歳という
その差は19歳も差がついています。
何をしたらこうなるのでしょうか。

 

息子さんと食事へ、まずはサラダを食べてからピザを食べます。
血管年齢が若い秘訣は、ピザにあるそうです。
それはどうしてかというと、ブルーチーズ。
LTPというものが含まれているので、血圧降下や血管の収縮を防ぐ
特にブルーチーズが多く含まれています。
血圧を下げる薬と同様の効果があるようです。

 

ブルーチーズを簡単に摂取できる料理を紹介

・ブルーチーズオムレツ
材料がこちら
・サバ缶 半量
・かつお節 1パック
・卵 3個
・ブルーチーズ
・塩コショウ 適量

作り方
1 卵をボールでよくかき混ぜ、ブルーチーズとサバと汁を少し加え、塩こしょうする
2 温めたフライパンに流し込み、箸でかき混ぜふっくらと焼く
3 仕上げに鰹節を乗せるとブルーチーズのにおいを和らげる、これで完成

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・ブルーチーズリゾット
材料がこちら
・さつまいも 100g
・ベーコン 50g
・しめじ 1パック
・ブルーチーズ 10g
・バター 小さじ1
・米 1合(洗わない)
・牛乳 炊飯器のお粥モードの1合分の水の量
・固形ブイヨン 1個
・塩コショウ 適量

作り方
1 ブルーチーズ以外の食材・調味料を入れる
2 軽く混ぜたら炊飯器のおかゆモードで炊く
3 炊き上がったら小さくカットしたブルーチーズを混ぜ合わせる
4 仕上げにお好みで粉チーズ、黒コショウ、パセリをかけて、混ぜる、これで完成

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以上となります、読んでいただきありがとうございました。

 

 

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