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駆け込みドクター、アイアイ体操は視力改善にいい?白内障最新治療する多焦点眼内レンズとは?

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9月20日放送の駆け込みドクター、視力改善したいSP
視力といえば年を重ねるごとに悪くなりますし、そうなると
白内障などの病も気になってきます。
どのような対策や改善をしていけばいいのでしょうか。

 

 

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目の健康クイズ

・第1問 次のうち目に悪い行動はどれ?
A 目を細めてみる
B プールから上がって洗眼機で目を洗う
C 紫外線対策で色の濃いサングラスをかける
どれが一番悪いのかというと、全部よくない

 

Aは眼球に力が加わり目の表面が変形、乱視になる可能性がある
Bは水道水なので目を保護する成分を洗い流し傷つけてしまいます
Cは瞳孔が開いてしまい、より多い紫外線を取り込んでしまう

 

・第2問 目薬は冷蔵庫で保存するか常温保存か?
答えは目薬によって異なるようです。
市販の目薬の裏に書いてある涼しい所の表記、これは常温を意味します。

 

病院で処方された物の中には冷所という表記がありこれは
冷蔵庫での保存という意味です。
正しく保存しないと成分が変化することもあるそうです。

 

目の検査項目ってこんなにもあるんですね

DSC_0429
屈折検査は近視、遠視、乱視などを診断。
眼圧検査は目の硬さを計測
シルマーテストは涙の量を測定
様々な検査があります。

 

早見優さんは老視

巷では老眼と言ってますが正しくは老視といいます。
早い人だと35歳から老視は始まるようです。

 

早見さんは普段でも老眼鏡をたくさん用意していて
お家の中に5個も老眼鏡を配置しているそうです。

 

この5つの老眼鏡全てがきちんと検査をして購入したものならいいのですが
安いものを購入していると、肩こりや頭痛を起こすことが
あるようです、度があっているように見えてもおそらくどこかで
目に負担がかかっているからなんでしょうね。

 

老眼かどうかのチェック方法

・人差し指を目の前に出す
・ゆっくりと目から離していく
・指紋がはっきり見えるところで手を止める

30㎝以上離れていたら老眼です。

 

早見さんにはもう一つ重大な病が見つかっています。
それは眼瞼縁炎(がんけんえんえん)という病。

 

どういう病かというのは瞼の淵の炎症です。
これは化粧で眼瞼縁炎が起こると言われていて、通常化粧は
まつ毛の生え際より内側にはしてはいけません。

 

早見さんの場合アイラインが瞼のぎりぎりにありそこに化粧を
するので粘膜が傷んでただれているんです。
流行のアイメイクはかなり危険だと。

 

まつ毛の内側にはマイボーム腺という目を保護する油を分泌しています。
これを塞がれると油がが分泌されず古い油が中にたまり
細菌に感染しやすくなり、ものもらいや角膜炎を起こしやすくなるそうです。

仮屋崎さんの検査結果は近視

生け花の教室があり、そこで生徒さんたちに教えているときに
近くで花を見る時には眼鏡をはずしたり
遠くで花を見る時はメガネをかけるという感じ。
あまり目の状態がいいとは言えませんよね。

 

それと自宅でやっている事があって
「暗い部屋でのドラマ鑑賞」4時間もこれを続けるそうです。
おまけに再生は1.3倍速で、早く映像が動くので目も疲れます。

 

ですがメガネの度があってないだけかと思ったらそれが
違う場合もあり、白内障という場合もあります。
50代からは急増してくる病です。
年を重ねるとどうしても避けられないようです、白内障は。

 

仮屋崎さんはメガネの度があってないのでメガネを
つけたりかけたりしているので、遠近両用のメガネを
買いなおすのがいいとのこと。

白内障の最新手術

今は100%手術で治せるようです、どういう治療なのかというと
多焦点眼内レンズというものを付けます
濁った水晶体を取り除き眼内レンズを入れるというものです。
なんとこの手術時間は10分で翌日には見えやすくなるようです。
しかも遠近両用なんですよね、この多焦点眼内レンズは。
これは素晴らしいですね。

 

白内障を患っていた女性でこの多焦点眼内レンズの
手術を受けた方によれば、3年前にこの手術を受け
1.2にまで視力が回復したようです。

1.2といえばかなりいい視力ですよね。

 

ですが人によっては眩しく感じるようです。
手術費用ですが、片目で30万円から40万円です。

 

池波さんが体験した目の病気

それは2006年、仕事で沖縄に来ていて目が覚めて起き上がると
突然起き上がれなくて倒れたそうです。
手足も思うように動かせない、そして瞼が開かない。

 

一体どうなっていたのかというと
「フィッシャー症候群」という病、難病です。

 

免疫システムが末梢神経を攻撃してしまい
体に異変が起こるというもの、1週間後には手足は
開腹したが瞼だけはなかなか治らなかったようです。
無理やり瞼をあけて食事をしていたとのこと。

 

1か月後にやっと目を開くことができますが、ものが
2重にぶれて見えていたようです、複視といいます。
現時点ではこのフィッシャー症候群は自然治癒しかないそうです。

 

普通の生活が出来るくらいになるまで1年かかったそうです
ですがまた再発することもあるんでしょうね
完治がないという事ですから。

 

ボビーさんの目の検査結果

アフリカの人って目がいいといいますよね、オスマンサンコンさんが
3.0とかっていう話がありましたが、本当なんでしょうか?
ボビーさんはというと、ホントかどうかわかりませんが
65m先に小さな動物を手のひらに乗せていましたが
なんとそれがウサギだとわかったんです、疑いたくなるけどね。

 

そこで病院に移ってから改めて検査をしました。
測定器を通常の倍の距離で検査をしたりしても
きちんと答えていました、これは凄い・・・
結果、視力は3.0です。

 

目に良い食材で料理を作る

実はトマトのリコピンがいいと言われています。
加熱した方がリコピンを効率よく摂取できる。
2つの料理を紹介していました。

 

目に優しいトマトスープのレシピ

材料(2人前)
・ウインナー 8本
・ジャガイモ 2個
・玉ねぎ 1/2個
・ミックスベジタブル 大さじ4
・トマト缶 1缶

作り方
1 材料をさいの目に切り炒める
2 トマト缶を投入
3 コンソメスープ、塩コショウで味付け
4 15分煮込めば出来上がり

 

ホットしょうがレモン

材料
・新生姜 小1
・はちみつ 大さじ1
・レモン 1/2個

作り方
1 新生姜をすりおろす(赤い部分にはアントシアニンが含まれている)
2 はちみつ10g、レモン2個、お湯120ml~150ml入れて出来上がり

 

ウーマンラッシュアワー2人とも外斜位
外斜位とは、視線が生まれつき外にずれている状態。
本を読んだりするときに目をよらさないといけないので
目が疲れやすいようです。

 

村本さんは眼瞼ミオキミアという病も見つかりました。
眼瞼ミオキミアは目の周りが痙攣する病気、原因は眼精疲労と言われてます。
目を休めるのが一番いいのですが
ガムをかむことで目の血流が増えるので眼精疲労には
効果があるの事、

 

眼精疲労改善のアイアイ体操のやり方

これはある小学校の保険の先生が考案したオリジナル体操です。
約1分間で視力低下の予防になります。
やり方ですがこういう感じです。

1 右を見て、左を見て、上を見て、下を見る
2 右を見ながら目を回す(指を目の前で回すといい)左も同様に
3 目をぎゅっと閉じたりぱっと開いたりする
4 顔の前で握りこぶしを作り親指を見る
5 腕を伸ばして親指を見る
6 首を回す(右回し、左回しと)
7 まゆげの所をマッサージ
8 こめかみをマッサージして深呼吸をして終了

この体操をすることで平均視力はあがってきたそうです。
目が疲れると目の周りの筋肉が凝り固まるので、これをほぐすために
アイアイ体操がいいと言われてます。
以上となります、読んでいただきありがとうございました。

 

 

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