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真実かウソか、しらたきダイエットで河合秋奈の体重とウエストは・・・

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2017年4月7日放送の真実かウソかで
しらたきダイエットの特集をしていましたので
ここに記します。

 

 

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体重65㎏の河合秋奈さんは2週間で5㎏以上痩せる事が出来るか?

しらたきダイエットは主食をしらたきに変える
というただそれだけのダイエット
おかずは何を食べても自由、ハードな運動も必要なし。

 

アメリカではしらたきはミラクルヌードルと
言われております、このしらたきダイエットに
挑戦するのは河合秋奈さん。

 

しらたきダイエット挑戦前の体重は65.3㎏でした
ウエストが91㎝です
2週間で5㎏以上痩せる事が出来るのでしょうか?

 

しらたきダイエット1日目の朝食
しらたきを細かく刻み、白米3:しらたき1
そして雑穀を少々入れて炊く、これで出来上がりの
しらたきご飯。

 

昼食は長めに切ったしらたきと、エビやアスパラを
入れて炒めてバジルのソースを入れて出来上がり
しらたきのジェノベーゼの出来上がり。

 

夕食は豚肉のしゃぶしゃぶ、最後にしらたきを
雑炊風に入れて1日目は終了。

 

1日目が終了し翌日は0.8㎏の体重減でした
そして翌日は63.8㎏となりました、順調に
体重が減少していってます、そしてお通じの
調子もよくなっていきました。

 

そして6日目には体重は62.7㎏に!
どうして少しずつ体重が落ち続けているのか?
しらたきに含まれるグルコマンナン
という食物繊維がポイント。

 

グルコマンナンは、腸内で糖質や脂質などを
体内に吸収されるのを抑制、なので体重が
落ちていると考えられています。

 

1週間で体重は62.3㎏となりました、ここからが本番で
体重が落ちにくくなっていきます。

 

2週間後、体重とウエストはどうなった?

そして2週間後、体重とウエストはどうなったでしょうか?
体重65.3㎏⇒58.1㎏ -7.2㎏
ウエスト91㎝⇒75㎝ -16㎝

という結果となりました、これは驚愕ですね。

 

 

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