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世界一受けたい授業、あいうべ体操でインフルエンザ対策

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世界一受けたい授業、あいうべ体操でインフルエンザ対策
2016年12月3日放送の世界一受けたい授業、今回は
インフルエンザ対策の最新情報の特集。
流行期もすでに訪れています、今年は早いと
言われてますからね、きちんと対策する必要があります
講義する先生は高橋央先生。

 

今年はインフルエンザワクチン不足!?

年間およそ1000万人も患うインフルエンザ
昨年度から5倍以上の罹患率となっている
ワクチンも足りない状況で、その原因として
熊本地震が挙げられる、製薬会社が製造を中止したようです。

 

家で出来るインフルエンザの対策法

まずインフルエンザって体の中でどのように広がるのか?
インフルエンザを患った人がくしゃみをした、すると
その飛沫したウイルスが人の中に入ったとします
まず喉へインフルエンザウイルスは到達、たくさんのいぼがあり
喉の内部に入れるようになっている。

 

すると体内ではこのインフルエンザウイルスを誤って1千回も
コピーしてしまう、そして喉の内部から外へ出ていき
新たに違うのどの部分に侵入し増殖する、この繰り返しで
体内にインフルエンザウイルスが1個あると、翌日には
100万個に増えている
と言われているのです。

 

更に・・・今年気を付けたいタイプのインフルエンザがあり
それは高熱が出ないタイプのインフルエンザ

 

インフルエンザといえば38度以上の熱が出るのですが
38度未満の場合でもインフルエンザを
患っていることがある
のです。

 

小学生から中学生の5人に1人、高齢者の7割がこのタイプの
インフルエンザを患うというのです、これには理由があり
インフルエンザを患うと普通は高熱が出て、ウイルスを
やっつけてくれます、またウイルスは熱に弱いので体は
理に適った事をしてくれている。

 

しかし、高齢者の場合は熱を上げる力がないため
ウイルスを死滅させることができないのです
つまり、微熱だと勘違いをして本当はインフルエンザなのに
知らないうちにウイルスをばらまいてしまっている状況を
生み出す可能性も大きいという事です。

 

さらに熱が出ないことで、ウイルスも死滅することがないので
肺へ移動したら肺炎になってしまう可能性も・・・

 

なので診察を受けるというのは重要となっている
検査も今はかなりよくなっていて、従来の検査キットだと
インフルエンザ発症から12時間以上経過していないと
インフルエンザが判別できなかった
そうです。

 

最新の検査、好感度センサーを使用すると
発症後たった3時間でも判定することができるのです
1回およそ1千円で受けられるとのこと。

 

インフルエンザは重症化するとタミフルは効かないようです
その代わりに抗インフルエンザ薬、ラピアクタを点滴する
速効性が非常に良いと言われている。

 

インフルエンザ対策その1 マイタケ

βグルカンが豊富に含まれている
ウイルスの増殖も抑えてくれるとのこと

 

インフルエンザ対策その2 毎日歯磨きをする

インフルエンザウイルスは喉の気道について
そこで増殖する、歯磨きをしていないと口の悪玉菌から
出す酵素が、喉の気道の粘膜を壊してしまう
なので歯磨きは丁寧に行いましょう。

 

インフルエンザ対策その3 あいうべ体操

あいうべ体操をすると、口呼吸から鼻呼吸を
するようになる、口呼吸だと喉にダイレクトに
ウイルスが付着する可能性があり、喉も乾燥させるが
鼻から空気を通すと、鼻毛や粘膜などがウイルスを
キャッチしてくれるので、喉につきにくい。

 

あいうべ体操は
あ あ~と大きく噛みつくように
い い~と横に大きく痛てーという感じ
う う~と口を前にひょっとこのように
べ べ~と舌を思い切り長くのばす

ということを意識しましょう、1日30回を目安に。

 

 

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