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ガッテン、スーパー心臓にはスーパーミトコンドリアが関係している?

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2017年4月19日放送のガッテン、今回はSTOP突然死
強い心臓を作る方法の特集
どのようにしたら、強い心臓を作る事が出来るのか?

 

 

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少ない酸素でも生き抜く心臓!?

凄い心臓を持った人が研究室にいます、それは
水槽の中のゼブラフィッシュという熱帯魚。

 

熱帯魚を使って心臓の研究を行っている、基本的な
心臓の構造を考えた場合
人と魚の心臓の機能はあまり変わらない。

 

スーパーゼブラフィッシュという魚もいます
そこで実験、ゼブラフィッシュと
スーパーゼブラフィッシュの心臓を調べていきます。

 

最初は酸素が十分な状態での心臓の動きをみると
どちらも正常に動いているが、低酸素状態にすると
ゼブラフィッシュはたちまち心臓の動きが
鈍くなっていった、しかしスーパーゼブラフィッシュは
1時間たっても心臓は正常に動いていた!
人間と何か関係があるのでしょうか?

 

73歳の男性はスーパー心臓を持っている?

番組の取材に登場した73歳の男性、心臓の写真を
たくさん持っていました、どうしてこんなに?
遡る事15年前・・・午前4時に心臓に激痛が・・・
男性は心筋梗塞を起こしていました。

 

すぐに救急車を呼び緊急手術を行い一命をとりとめました
この後から、男性の心臓は強さを発揮する
それから6年間、平穏な暮らしを送っていたが
再び心筋梗塞を発症しました。

 

再び緊急手術、その薄れていく意識の中で
突然強烈な光を感じた、懐中電灯を目に照らしていた
つまり心停止をしていた状況
それから心臓マッサージと電気治療をした結果
再び息を吹き返しました
男性は後遺症も全くないとのこと。

 

心筋梗塞になってしまう、という事に関していえば
弱いとも捉えられますが、命をつなぎとめた
ということを考えると、心臓が強いとも捉えられる
スーパー心臓といえばスーパー心臓ですね・・・

 

心筋梗塞で血管が詰まったその先の細胞って
死んでしまう状態、それで後遺症もないのだから
凄いといえばすごいです。

 

心臓が強くなるのはなぜ?

でもどうしてこのような事が起こり、心臓が強い
ということになってしまうのでしょうか?

 

男性は、心筋梗塞になる前にあることが起こっていたのです
最初の心筋梗塞の2週間前に胸の痛みが何度か
そして2度目の心筋梗塞の1時間前に胸の痛みがありました

どういう痛みかというと、胸をペンチで捻られる状態。

 

その胸の痛み、起きていたことは心臓の血管が詰まり
心筋梗塞の一歩手前の狭心症が起こっていたため

痛みが出ていた、この間心臓には
酸素や栄養はわずかしか通っていかない。

 

心臓には冠動脈という、酸素や栄養を送る血管があります
もってきた酸素や栄養をミトコンドリアが食べていく
そしてエネルギーを生成する、そのエネルギーで心臓は動く。

 

では、普通の心臓が何がきっかけでスーパー心臓になるのか?
ミトコンドリアもまたエネルギーを生み出す量が少ない
つまり酸素が足りないと心臓は動けず危険な状態になってしまう
この状況でミトコンドリアは変身します、スーパーミトコンドリアに。

 

スーパーミトコンドリアのすごい所は
少量の酸素や栄養でも吸収しエネルギーを生み出す
このおかげで心臓が動き続けることができる。

 

心臓が事前に酸欠状態になったら
生き延びようとする状態に変身し、心筋梗塞のダメージが
少なくて済む場合がある

これをプレコンディショニング現象といいます。

 

狭心症発作が何度か起こっていると、心筋梗塞の
治りがいいという不思議な逆転現象があるとのこと。

 

ただし心臓を守る効果は1次的なもので数日で
消えてしまうので、胸の痛みがあったらすぐ病院へ。

 

強い心臓を安全に手に入れる方法

これを自分で手に入れる方法があるというのですが
その方法というのは、ちょっとしんどい運動
これがひょっとしたら心臓にいるスーパーミトコンドリアが
目覚めてくれると考えられている。

 

スーパーミトコンドリアは人間全員が持っている
軽い運動で負荷をかけて、鍛えるという考えは
既に心臓病の治療に取り入れている機関もある
心臓を強くする運動は
心拍数110程度の運動が強さの目安になっている。

 

心拍数110というのはどれくらいの運動なのか?
番組では踏み台の上り下りを1分近くやると
心拍数110となっていました。

 

更に軽い筋トレをすることで、より心臓を強くするには
効果的であります、心臓に疾患を持っている人は
医師と相談をしながら行いましょう。

 

スーパーミトコンドリアを活発にする運動

有酸素運動、1回30分程度の有酸素運動を週に3回
ウォーキングの時は少し早歩きで。

 

日常の運動、小さい子供がいる場合は抱っこの
時間を長くする、そして階段を登ったりする
軽い筋トレを混ぜるのもポイント、壁立て伏せ
1日10回位から始めていきましょう。

 

安静時の脈拍数も変化する、脈拍が高い人は
その数値が減少したりすることもあります。

 

心筋梗塞、早期発見のポイントですが
胸の痛みや圧迫感が大きなサイン、高齢者は
痛みの度合いが小さい場合があります、その時は息苦しく
しているかというのもポイントです。

 

 

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