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家庭の医学、善玉菌のえさと助っ人とは?便移植で難病まで治る可能性が!?腸内フローラ最新情報!

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1月12日放送のたけしの家庭の医学、3時間SP。
続いては腸内フローラについての特集です。

 

 

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この番組でも昨年何度か腸内フローラについての
特集をしていましたね。
そこで今回は新たな最新情報を紹介。

 

腸内フローラを改善する便移植とは?

全国に先駆けて行っているのが、順天堂医院の
石川大先生です。

 

便移植というのは、健康な方の便をうつ病や
メタボなどの様々な不調に苦しむ患者に移植することで
症状を改善するための移植術です。
既にその移植術を受けられた方がいます、56歳の女性です。

 

この女性にどんな病が襲ってきたのでしょうか?
実際の症例を紹介。
それは7年前の話です。

 

昼はデイサービスで介護の仕事をして、夜は
家族のために料理を作ったりと忙しい日々を過ごしていました。
最初の異変は、突然の腹痛が襲いました。
そして強烈な便意も・・・・それは下痢でした

 

月に1度や2度お腹を下すことがあったので、特に
気にすることはなかった
そうです。

 

1週間後に再び腹痛が起きてトイレへ。
焼けに体もだるかったので熱を測ると38.1度でした。
かかりつけの医師の所へ行くと、風邪と言われました。

 

薬を処方され翌日には熱は無事下がったが腹痛と
下痢は相変わらずでした。

 

その後も2週間たっても治ることなく新たな異変が・・・
それはいつもより激しい腹痛が・・・
トイレへ行くと粘液上の血便が出ていました。

 

そして胃腸専門の病院へ行くことに。
内視鏡検査を勧められ、やることに。
そして分かったのが大腸の壁が広範囲にわたって
ただれていました、潰瘍性大腸炎です

 

免疫システムが異常をきたし、大腸を攻撃し
腸の壁が炎症を起こし、びらんや潰瘍が起こります。
発症の原因は不明で、厚労省も特定疾患としている
難病でもあります

 

国内の推定患者数は17万人と言われていて
食生活の欧米化が関係しているのでは?と言われてます。
万が一重症化すると、大腸を摘出しないといけない
事になる可能性もあります。

 

女性は治らないのかと、とても不安な気持ちになったようです。
薬の効果も個人差があると言われている。

 

幸い1か月後に症状が落ち着いて退院し、仕事にも復帰。
しかしここからが本当の地獄だったようで
1日3回薬を服用していましたが、退院から2週間たったころに
またお腹に激痛と便意が・・・・

 

更に昼夜を問わず回数が増えていくばかりです。
更なる悲劇がおこり、送迎中に腹痛と便意が・・・
ついには知らないお宅のトイレを借りてしまう事に。
とても恥ずかしく悲しい気持ちになっていました・・・

 

退院から1年後には飲む薬は20錠に増えていました。
そしてトイレにも相変わらず駆け込み、1日に20回も!
6年間で3回も入退院を繰り返していました。

 

そんな時に一筋の光が・・・
職場の同僚がある記事を見せてくれました。
腸の難病治療の記事でした、それが順天堂医院の
石川先生の記事だったんです。

 

潰瘍性大腸炎の患者さんの場合、腸内フローラが
乱れている患者さんが多い傾向があるようです。
海外では、この治療をすることで
腸内が改善されたという報告も。

 

健康な方の便を生理食塩水でとかします。
フィルターでろ過し不要物を取り除く。
液体にはバランスのいい腸内細菌が含まれています。

 

それを内視鏡に取り付けて、内視鏡の先から
液体が出てきて、それを盲腸付近で液体を出します。

 

便移植に何よりも欠かせないのが、健康な便を提供
してくれるドナーです。
こういう条件があります。
DSC_0925
この女性は妹さんに便移植を頼むことに。

 

そして去年の5月に便移植が行われました。
僅か40分で終了しました、どういう結果があるのか
わからないので不安ですよね。

 

しかし、便移植からわずか4時間後にはすでに
お腹の痛みがなくなったんです!

効き目に即効性があったのです。
便移植の効果は絶大ですね。

 

それから半年後の女性は、潰瘍性大腸炎の薬を
やめても腹痛や便意は全然なくなったようです

 

石川先生の順天堂医院では40名の患者さんに
便移植を行っていて、7割の方に改善がみられたようです。

 

便移植の疑問1 誰の便でもいいのか?

先ほどの便移植ドナーの条件を参考に。
以前は家族内2親等以内と決めていたのですが、現在は
そのような事もなく、移植を希望する人が
他人の物でもいいといえば、大丈夫なようです。

 

また便は朝一番の便の方が望ましい。
新鮮な方がいいようです。

 

便移植の疑問2 他の病気にも効くのか?

アメリカでは、自閉症やうつ病の方にも行っているとのこと。
他にも痩せた人の便をもらうとダイエットに効果はあるのか?
という質問がありましたが、これは現在研究中だそうです。

 

腸内フローラに改善に欠かせない善玉菌のえさと助っ人とは?

誰だって腸内フローラを美しく保ちたいですよね。
そこで腸内環境に不安を持つ
女性の方2人に協力をしてもらう事に。

 

46歳の女性は、野菜を重視した食生活。
40歳の女性もヨーグルトなどを食べている
そこで検便をしてみました。

 

結果、悪玉菌が2人とも多いです。
46歳の女性は30年以上の便秘で、薬を使わないと
便が出ない悩みがある

40歳の女性は太り気味でなかなか痩せられないのが悩み

 

そこで順天堂大学の小林弘幸先生の元へ。
2人の食事を診てみると
善玉菌のえさと助っ人が足りないとのこと。

 

善玉菌のえさは、善玉菌の栄養となるもの。
食物繊維やオリゴ糖がそれにあたり
善玉菌の助っ人は乳酸菌やビフィズス菌となる

 

腸内フローラをよくするには、必然的に
食物繊維、オリゴ糖、乳酸菌やビフィズス菌が必要です。
乳酸菌を手軽に摂取したい場合はサプリメントを
活用するのもありかと思います、必要があれば参考に
してみてください。
乳酸菌革命

 

両方をしっかり摂ると腸内フローラは改善するのか?
1週間しっかりと、上記4つをとってもらう事に。
食材は小林先生がチョイスしたものを使います。

 

善玉菌の助っ人とエサのリストはこちら。
DSC_0926

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摂り方に指導があります、善玉菌のえさは3食必ずとる
善玉菌の助っ人は腸の動きが活発な夕食に摂る事。

 

46歳女性の朝食は鶏肉と玉ねぎのスープを作り
そこへ大麦を入れました、これは善玉菌のえさ食材です。
大麦は水溶性食物繊維が豊富に含まれている。
そこへヨーグルトとピザトーストを加えて朝食の完成。

 

昼食はこのような感じ。
DSC_0928
夜は発酵食品の納豆とチーズを使って春巻きを作りました。
作り方は紹介されていませんので、画像を参考にしてみてください。
こういう感じに盛り付けています、ちくわも入ってますね。
DSC_0929
これを油で揚げて完成です。

 

次に大麦を使いそこへ塩麹を混ぜる、塩麹も麹菌が
善玉菌の働きを助けてくれます。
卵と混ぜ合わせてオムレツにしました、これで夕食の完成。
DSC_0930

 

便は前日に薬を飲んで出しました、しかし1日目は便は
出ませんでした。

 

40歳女性の朝食、バナナ、ヨーグルトだけです。
昼食はヨーグルトと焼きうどん。
夕食は納豆炒飯を作りました。
おかずは海藻サラダやかぼちゃの煮物、味噌汁
ヨーグルトなどです、1日の食事はこういう感じに。
DSC_0931

 

お二人の2日目から4日目まで何を食べたのか?
それはこちらになります。左が46歳女性で右が40歳女性の食事。
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5日目以降の食事データは放送してません

 

嬉しい報告もあって、46歳の女性が4日目の深夜に
薬を飲まずに便が出たようです、それからも
5日目、6日目も便が出たようです。
40歳女性もお腹の辺りがすっきりしてきたとのこと。

 

1週間たって再び検便をしました、そしたら
46歳女性は善玉菌が増えていました。

 

40歳女性は1.7キロの減少も、空腹時の血糖も検証後は
下がっていました。
しかし、善玉菌は減っていたんです、どうしてか?

 

小林先生の見解では、善玉菌の活性化が確認されたので
この食事を続けることで、段々と善玉菌が増えていくと

考えられています。
その証拠に、空腹時血糖や体重が減少していますから。
以上となります、読んでいただきありがとうございました。

 

 

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