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得する人損する人、テニスボールダイエット?筋膜リリースをするだけで!?

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斎藤さんという方がチャレンジ、結婚して4か月ですがまだ式は
あげてないようです、やっぱり太っているのでサイズが
気になったりして痩せてからウエディングドレスを着たいそうです。

 

154㎝ 113キロ、これはご主人もびっくりだそうです。
おまけに立派な腹してたわ~

 

斎藤さんの食生活

昼間で寝ているそうです。
そして回転寿司店へ、9皿18貫を食べました。
どうして痩せないのか?
それは食べた食材に秘密が・・・
とにかくえんがわばかり食べていました。

 

焼肉屋ではホルモンばかり、パン屋さんに行けば
メロンパンばかり・・・・
どうしてそれでも太るのかというと
カロリーの高いものばかり、栄養の偏ったものばかりを
食べていると肥満になるそうです。

 

生活もお家から出ず引きこもっている状況。
運動もしてないです、これではいかん・・・

 

友達にはミートテック着てんの?ってからかわれる始末・・・
これはかわいそう、外に出たくても出れない。

 

他にも旦那さんの同僚に一緒にいるところを見られ
めっちゃ太ってると旦那さんは言われたそうです。
こういう事があり、一念発起でダイエットをすることに!

 

ダイエット成功者の橋本さん
痩せる前は156㎝56キロ、ウエスト69㎝、私からすれば
これって普通なんだけどなあ・・・
体重は10キロ減、ウエストも下がりました。

 

一体どういう方法で痩せたんでしょうか?
1日の生活で変わったことはなかったんですが、テレビを
寝てみているときに、身体を細かく動かしていました。
何で動いているのかと思ったら、テニスボールを
動かしていたから、痩せたいところにテニスボールを置いて
コロコロしてるだけで10キロ減、不思議だ・・・

 

きっかけは7年前で、骨盤矯正のために始めたテニスボールマッサージ。
するとこれが思いのほか気持ちよかったようで
このテニスボールマッサージを骨盤以外の所でやってみたんだとか。
首や肩、太ももなどを1日5分から10分。
その結果、半年で体重が10キロも減っていたんです!

 

どうしてテニスボールで痩せられたのか?

先生の話によると、知らず知らずのうちに筋膜リリースを実践していたそう。
筋膜リリースというのは絡み合った筋膜の繊維をほぐすこと。

 

姿勢が悪いなどで一部の筋肉に負担がかかると、筋肉の表面にある筋膜が
絡まってしまうんです、そしたら筋肉が動かしづらくなる。

 

人体の中にはこのような動きづらくなるポイントが約200か所も!
筋膜リリースをせず放置していると、太る原因の一つになると言われています。

 

しかしテニスボールでほぐしていくと、表面の筋膜の繊維がほぐれ
筋肉の力が戻るというんです。
そして全身の基礎代謝が上がり、ダイエットにつながった
という事です。
そして斎藤さんもこのテニスボールダイエットに挑戦することに。

 

目標はご主人にもらった婚約指輪をはめられるようにという事です。
そして10日後、少しだけ痩せた感じが・・・
ウエストを測ると121㎝に!14.5センチダウン!
体重も107キロになって、5.4キロ減!
そして婚約指輪も少々きつかったけど入りました!
目標達成です!

 

憧れのウエディングドレスまで、ウエストはあと48.5㎝
減らせば着れます!

 

 

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